男人前列腺健康最怕六件事

前*腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官，其健康关乎男性的*生活。如专家所讲的那样：身体健康是完美性爱的基础。若是前*腺发生病变，不但影响房事质量，还有可能影响生育。同时前*腺又比较娇气，需要好好保护。而前*腺的健康，有六件最怕的事儿，男性需远离。

一、怕排尿不及时

尿液中有很多种毒素，排尿的过程，就相当于人体在排毒。所以有了尿意就要及时排，不要憋着。憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前*腺炎。

二、怕久坐压力大

男人呈坐姿时，对前*腺有压迫。而久坐会对前*腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前*腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前*腺得到充分放松。

三、怕酒精

要想保护前*腺健康，男性必须远离酒精。酗酒对前*腺危害大。因为酒精会促进毛细血管扩张，造成前*腺组织充血水肿，引起前*腺不适。前*腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应对前*腺健康有所关注。另外，研究发现，酒精对男性的性能力有抑制作用。其机理可能是，酒精作为中枢神经系统的一种抑制剂，可以干扰性兴奋激起的反射传递途径。除此以外，近年也发现酒精可降低健康年轻男性血液循环中睾丸酮、年轻女性血液循环中的黄体酮、雌激素水平，也是引起性欲降低的重要原因之一。

四、怕辛辣食品

有些人口味较重，无辣不欢。但是在辛辣食物在不知不觉中对健康带来了危害。吃辣会刺激前*腺和尿道，引起前*腺的血管扩张，降低前*腺的抵抗力，还可能让前*腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前*腺炎，或加重慢性前*腺炎的症状。

五、怕受寒凉

寒冷会导致疾病的发生，给人类健康带来危害。就性能力方面，寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前*腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前*腺液的淤积，导致前*腺疾病发作。要想保护前*腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。

六、怕房事不规律

规律的*生活不仅给夫妻带来乐趣，还对身心健康大有裨益。相反，*生活不规律则会影响健康。*生活过于频繁会导致前*腺过度充血，诱发前*腺炎。过度压抑性欲，则会使前*腺液淤积，诱发炎症。另外，射*前中断性*、体外排精，都会影响前*腺健康。因此，无论是过度行房，还是过度节制房事，都会对前*腺健康造成影响。所以，建议夫妻要有规律的进行*生活。