当前位置:主页 > 养生保健 > 男性健康 > 正文

如何从男人肚子看心脏健康

发布时间:2019-05-01 01:45 来源:www.roadlady.com 点击:0
男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的,肚子有的时候也能反映你的心脏问题,如果仔细看看的话就能发现其中的一些相关问题。在生活 中,对自己的关照可以从一些小细节提现。爱惜自己亦然。 一、多观察肚脐 戈德堡说:“即使你很苗条,肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏

男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的,肚子有的时候也能反映你的心脏问题,如果仔细看看的话就能发现其中的一些相关问题。在生活中,对自己的关照可以从一些小细节提现。爱惜自己亦然。

一、多观察肚脐

戈德堡说:“即使你很苗条,肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。”所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看,腰围应该控制在35英寸(约为88.9厘米)以内。要管理好你的腰围,每天要进行有氧运动,还要少吃单纯的碳水化合物,如糕点和白面包,它们容易增加腹部脂肪。

二、记下这些数字

戈德堡说:“如果你已经年满35周岁了,但却还不知道自己的血压和胆固醇指标,就要去看医生了。”这些信息可以用来评估你患心脏病的几率。

三、不要赤脚

当你打赤脚或是穿的鞋没有足弓支撑或力学控制(如人字拖)时,足底筋膜——脚底对应鞋跟部位的结缔组织会过度劳累,导致脚后跟疼痛。a

相关专题: 男性健康

相关资讯

男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
四招解决足跟痛 | 运动保健馆
反复、长时间剧烈牵拉足底筋膜的活动,有可能导致足底筋膜炎,常感觉“足跟痛 ”。 除了买双合脚的鞋,配一副好鞋垫,还可以通过一些居家康复运动来舒缓筋膜,增加筋膜弹性,从而缓解足跟痛。 招数一:拉前脚掌 动作…
过度足疗或损精伤肾
年底到了,人们工作生活都变得更加忙碌,选择泡温泉、做足疗来放松身心的人也不少。可是,很多男性或许没想到,这些惬意享受可能对性健康造成不利影响。 足疗是推拿按摩 的一个分支,它可以促进血液循环、疏通经络气…
男人必学:如何科学测量YJ长度
每个男人的YJ的大小长度都会有所不同,它们存在着种族和个体上的差异。就权威数据显示,我国男性 的YJ长度(非勃起)在4.5cm~8.8cm之间,平均为6.5cm,横径平均为2.5cm,YJ中部平均周径为8cm。 在本网站(飞华健康网)7…
不健康卫生习惯伤害男人健康
我们发现很多男人对于“讲卫生”这件事,都只是讲讲而已,看看大学男生宿舍,那一双双不洗的袜子、换了没有洗的内裤,都让人有点倒退。很多不爱讲卫生的男人都说,“不干不净这么多年,我也好好活着,卫生这事儿,面…