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走出阳痿阴影 男人冬季如何预防阳痿

发布时间:2019-05-03 19:28 来源:www.roadlady.com 点击:0
走出阳痿阴影 男人冬季如何预防阳痿 男人冬季为什么容易阳痿? 阳痿是勃起的硬度不佳或是难以勃起以及性生活 过程中出现未射精疲软的情况。 导致阳痿的原因比较多,常见的有心理因素(心情紧张,情绪波动比较大,夫妻感染不合等情况),手淫,包皮过长,前列腺炎,过度

走出阳*阴影 男人冬季如何预防阳*

走出阳*阴影 男人冬季如何预防阳*

男人冬季为什么容易阳*?

阳*是勃起的硬度不佳或是难以勃起以及*生活过程中出现未射*疲软的情况。

导致阳*的原因比较多,常见的有心理因素(心情紧张,情绪波动比较大,夫妻感染不合等情况),手淫,包*过长,前*腺炎,过度饮酒等情况,这是在临床上比较常见的情况,另外根据临床上对阳*患者进行检查,一般来说多是存在*茎部位的神经传导和血液循环障碍的情况,*茎勃起的原理就是充血的过程以及靠神经支配的原理,具体的情况最好是去医院进行检查诊断。

进入冬季后,男人阳*的发病率却也随着季节有所增加。因为冬季的寒冷会严重的会影响男性的工作与生活,导致男性生理与精神的双重压力,加重了阳*等男性疾病的治疗难度。一般来说中青年这个年龄段的患者,心理因素占的比例相对较多,其次是亚健康状态。而中年或是中老年人这个年龄段,一般来说来自身体的因素更多一些。

阳*的主要原因有哪些?

1、药物影响:临床上很多药物对性功能有抑制作用。

2、日常其它因素:酗酒、吸烟、服用某些药物等,也可以使高级神经中枢受到抑制,而发生阳*。

3、泌尿**器官病变:如前*腺炎、前*腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳*。部分中老年患者就是由于前*腺炎和前*腺增生而引起阳*。

4、心理因素:心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%~90%抑郁症患者性欲冷淡。另一方面,性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

5、精神神经因素:幼年时期性心理受到创伤,或新婚缺乏性知识,有紧张和焦虑的心理,或不良习惯,如长期手淫,精神紧张,思想负担过重等容易导致阳*。另外,*生活过度也可引起大脑皮层功能紊乱从而出现阳*。

6、神经系统病变:下丘脑垂体肿瘤或其他部位肿瘤,大脑局部性损害,如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等,脊髓损伤、脊髓肿瘤,慢性酒精中毒,多发性硬化症,盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳*早*。

男人冬季如何预防阳*?

1、冬季应该减少*生活,同时吃一些滋补养精的药,绝不应该用一些补阳壮阳的药,因为内含的激素可以产生一定的依赖性,导致勃起功能进一步下降。盲目滥用壮阳,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有一样是治疗阳*、早*的特效药,相反却有不少药物可以导致阳*,因此一定要注意。

2、平时多吃壮阳食物,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

3、动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

4、含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

5、预防阳*、早*不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

6、要节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳*、早*的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止*生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和*器官得到充分休息,的确是防治阳*、早*的有效措施。

7、要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性*失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性*时思想要集中。特别是在达到性快感高峰,即将射*时,更要思想集中。

8、不要抽烟。因为长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响*茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。

9、不要喝酒,因为酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,大部分的人出现阳*或不育。

10、多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

11、身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

12、强化*茎反应,训练*茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离*茎前端的三分之一处,把*茎往下压,如此*茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在*茎上,感觉它的反应,一面紧闭*门,一面把*茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

13、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

14、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

15、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

16、肾阴虚损而阳*者,忌吃辛辣香燥的茴香、胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂、砂仁、韭菜、葱蒜、羊肉、狗肉、炒花生、炒黄豆、白酒、香烟等。

17、肾阳不足型阳*病人,要忌吃性寒生冷之物,如各种冷饮、蟹、田螺、螺蛳、河蚌、鸭子、蚬肉、章鱼、乌鳢、柿子、柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸荠、芹菜、莼菜、竹笋、丝瓜、地耳、海带、紫菜、豆腐、绿豆、绿豆芽、菊花脑、莴苣、若蓬莱、生萝卜、苹果、梨子、香蕉、枇杷、草莓、金银花、菊花、胖大海、草菇、金针菇、裙带菜等性属寒凉之物。

18、肝气郁结阳*者忌吃糯米饭、糍粑、桂圆、黄芪、人参、黄精、大枣、蜜枣等。

19、心脾两虚、气血亏损而阳*者,忌吃萝卜、茶叶、槟榔、洋葱、芥菜、姜葱、砂仁、胡椒、紫苏、茴香、山楂、金橘饼、荸荠、香椿头、胡荽等。

20、肝经湿热阳*者忌吃鹅肉、猪头肉、公鸡、大枣、桂圆、荔枝、饴糖、甜食、榨菜、芥菜、芫荽、香椿头、辣椒、胡椒、肉桂、茴香、丁香、各种海鲜、肥肉、禽蛋、羊肉、狗肉及烟、酒、醋和收涩的金樱子、芡实、莲子等。

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