|
预防前*腺增生，除了坐一段时间，站起来适当活动一下之外。原来，坐的姿势也能起到一定的预防功效。那么，男性朋友应该如何坐才合适呢? 重心放左右臀部避免前*腺受压迫 当人正常端坐的时候，重心自然落于前*腺的位置，坐得时间久了，增生的前*腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前*腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。 如果前*腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前*腺，从而避免或减轻增生的前*腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前*腺有保护作用。 前*腺增生患者试试全身抖动的方法 两腿分开略宽于肩，做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、*部、全身都随之起伏抖动。抖动时由慢加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之功效。 温馨提示：久坐让男性的前*腺更容易“受伤”，每当坐的时间稍长一些，就应该抽空站起身活动，以促进血液循环，缓解前*腺充血状态。同时，年轻人要养成良好的生活习惯，别通宵玩游戏或者打牌，保证充足的睡眠，才能避免前*腺增生提前“找上门”。 |
上一篇：包茎不做手术危害有哪些
下一篇：男人应该如何护理好自己的YJ
相关专题：
男性保健
相关资讯
- 男人的敏感部位有哪些 男人身体9大敏感部位
- 男人身体九大敏感部位。轻轻一碰，就有可能想洪水一样滔滔不绝，今天，小编就给大家讲讲男人身体九大敏感部位。 男人身体九大敏感部位。男人同女人一样，也有他们自己的敏感点。以下就是男人的九大敏感部位。 近代性…
- “论持久战”中的六大房中秘笈
- 男人房事想持久，这些房事技巧男性需牢记： 【控制兴奋】 性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、满足期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个交合中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等…
- 男性职业与前列腺炎关系是什么
- 前列腺炎 是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有：细菌、沙眼衣原体、解脲支原体、滴…
- 从小便看你是否健康
- 小便不顺畅，排尿困难 常常预示着男性健康出了状况。当发现以下4种排尿状况时一定要提高警惕。 1、尿无力 、不尽 大部分是前列腺炎所致，因为前列腺发生炎症时，会压迫前列腺导致前列腺液的缓慢溢出，前列腺液在流过…
- 鼻子大的男人性能力强？
- 民间一直有一些通过男人外貌来判断男人性能力的说法，如体毛旺盛、鼻子大、屁股翘的男人一般都被认为床上功夫了得，那这些说法到底有无依据？ “哇！准新郎鼻子很大，某方面能力一定很强，鉴定完毕…
