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导读 前*腺是男性重要的养生部位之一，关系到男性性能力和生殖健康，那么男人应该怎么保护前*腺呢？日常生活中要注意什么事项呢？ 男人应该怎么保护前*腺？ 1保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于**器官使前*腺充血，引起前*腺炎。 2吃些补肾之品对前*腺很有好处。 南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。 3戒烟。 吸烟者的前*腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前*腺的血液循环，从而导致前*腺充血。其有毒物质还可直接毒害前*腺组织。 4少吃辛辣食品。 辛辣食品不是前*腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前*腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会*部不舒服，还可引起血管扩张促使前*腺和膀胱颈充血、水肿，造成前*腺的抵抗力降低。 5避免久坐，包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车。 坐位使血液循环变慢，尤其是会*部，导致前*腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前*腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前*腺炎的发生。 |
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