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男性预防前列腺癌吃什么

发布时间:2021-10-16 10:38 来源:www.roadlady.com 点击:0
前列腺癌是男性中常见的前列腺疾病,随着生活条件的不断提高,患上前列腺癌的男人却依然有着上升的趋势,如何预防前列腺癌的发生呢?饮食健康一直都是预防疾病的关键,那么,预防前列腺癌的饮食有哪些呢? 预防前列腺癌的饮食有很多,生活中有很多食 物并没有好坏之分,

  前*腺癌是男性中常见的前*腺疾病,随着生活条件的不断提高,患上前*腺癌的男人却依然有着上升的趋势,如何预防前*腺癌的发生呢?饮食健康一直都是预防疾病的关键,那么,预防前*腺癌的饮食有哪些呢?

  预防前*腺癌的饮食有很多,生活中有很多食物并没有好坏之分,只有正确的食用方法,需要大家都来了解一下。

 1、饮食中的维生素

  研究表明正常前*腺中的维生素A浓度比前*腺癌组织高5~7倍,表明维生素A对预防前*腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前*腺肿瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂,能够抑制前*腺肿瘤的生长和分化。因此,中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。

 2、饮食中的脂肪

  前*腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别,低发区的中国食物中脂肪成分少,谷物、蔬菜、大豆制品较多,而高发区则刚好相反,这种现象提示食物中的脂肪是发生前*腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

3、饮食中的热量

  高热量饮食是前*腺肿瘤发生一个刺激因素,高热量可以加速细胞的有丝分裂,使细胞增殖加快,导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前*腺肿瘤发病率比低热量饮食人群中前*腺癌发病率高70%。

  4、饮食中的其他

  研究表明常吃豆类食品的男子患前*腺肿瘤的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区,前*腺肿瘤的发病率要远远低于欧美国家。专家指出,豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的许多食物中都含有植物雌激素,如大豆、黄豆、花生等,可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前*腺的物质如黄酮醇儿茶酸,有预防前*腺肿瘤的作用,因此可以适当多饮。

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