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小便后多站立几分钟可降低前列腺炎几率

发布时间:2021-10-16 11:51 来源:www.roadlady.com 点击:0
小动作连着大健康。对男性朋友来说,小便后不要立即坐下,最好能溜达或站立3到5分钟,让尿液排

  小动作连着大健康。对男性朋友来说,小便后不要立即坐下,最好能溜达或站立3到5分钟,让尿液排尽、尿道恢复自然后再坐下,这样,可以减少诱发前*腺炎的机率。

  小便后多站立几分钟可降低前*腺炎几率

  男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,常此以往,容易造成尿路感染。

  怎么才能将残余的尿液排净呢?小窍门:首先,排尿时最好的办法是用蹲位,因为蹲位排尿可增加腹压,加速尿液除,降低患病风险。如果在公共场合不太方便,在自己家中不妨一试。

  其次,在排尿时或冲凉时可用手指在阴囊与*门之间的会*部位挤压一下,使膀胱中残留的尿液及时排出,还对治疗慢性前*腺炎有一定的好处。

  三是平时多做提肛运动,以增强会*部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。因为男性排尿结束后,尿道内外括约肌闭合使前*腺部的尿道形成一个闭合腔,如果小便后立即坐下,就会加大腔内压力,从而引起尿液反流,尿道中的细菌就有了可乘之机,从而诱发前*腺炎。男性前*腺发病率本来就高,如果小便后立即坐下会增加后尿道残余尿前*腺逆流,加重症状。建议排尿结束后,最好能溜达或站立3到5分钟,让尿道恢复自然状态后再坐下。

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