可乐对糖尿病肾病“百害而无一益”

　　随着社会的发展，人们饮食结构的调整，自助餐厅、超市及肯德基、麦当劳等快餐厅到处都充斥着可乐的影子。而由于其“口感好”，很多肾病患者都喜欢用可乐替代白开水，那今天我们就来谈谈可乐对糖尿病肾病的危害。

　　可乐营养成分

　　首先，我们来看下可乐的营养成分，可乐是充入二氧化碳气体的碳酸饮料，每100毫升可乐中含水分约89毫升，白糖11克，11毫克左右的磷、10毫克左右的咖啡因，除此之外，还包括磷酸、柠檬酸等酸性物质、香料、人工色素等多种食品添加剂。可乐虽然好喝，但对糖尿病肾病危害也不小哦。

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　　精制的糖分

　　人们的味觉天生的喜甜怕苦，为了让人们更加喜爱，突出口感好，在可乐中过度的使用精制的砂糖。除了含有大量的能量外，还具有很强的升血糖的能力（GI值高），饮用后短时间内血糖会快速上升。因此，对于糖尿病肾病发病期间或体型肥胖的肾病患者要避免饮用。

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　　碳酸饮料中的磷酸

　　可乐中碳酸的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多，最终就会造成骨骼疏松、软骨病等。除此之外，很多糖尿病肾病患者机体内分泌已经失调，常会出现一系列并发症，如高磷血症、低钙血症或肾性骨病等等。因此需要严格限制磷酸的摄入，为了单纯的追求口感，反而会加重病情。

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　　可乐中的咖啡因

　　咖啡因有特别强烈的苦味，能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用。少量的咖啡因对糖尿病肾病患者影响不大，因此可以忽略不计。

　　可乐的危害

　　除了上述提到的对糖尿病肾病患者会造成骨质疏松、血糖升高以外，可乐还会带来很多其他方面的健康问题，如：

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　　腐蚀牙齿

　　碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。

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　　过量饮用会加重肾脏损伤

　　钙是结石的主要成分，而可乐中的砂糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙的排出，尿中钙的含量就会增多，更容易形成肾结石。除此之外，过多的糖分、磷酸还会导致机体酸碱平衡紊乱，容易诱导痛风的形成，如不加注意，最终形成痛风肾。因此对于糖尿病肾病患者，就算是病情稳定，也不能不加节制。

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　　添加剂问题

　　爱肾可乐等碳酸饮料中含有大量的色素、防腐剂等食品添加剂，对人体没有一样是有好处的。这些添加成分在体内代谢时需要消耗大量的水分，同时含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出。所以喝可乐等碳酸饮料，只会越喝越渴，并不能起到很好的解渴作用。

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　　影响消化

　　爱肾糖尿病肾病患者，由于疾病原因，常会出现一些消化道症状，食欲较差。而为了抑制饮料中细菌，可乐等碳酸饮料会填充大量的二氧化碳，同样的也会对人体肠道内的有益菌产生抑制作用。并且释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至会造成胃肠功能紊乱，增加胃肠道负担等。

　　爱肾因此，对于糖尿病肾病患者，无论是发病期还是稳定期尽量不要饮用可乐。最好喝白开水来补充水分。