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男性如何“吃”出健康的前列腺

发布时间:2021-10-23 15:39 来源:www.roadlady.com 点击:0
“不管是糖尿

  “不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前*腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外,求医网专家最想说的,还是男性怎样保护前*腺。

  养成健康的生活方式。男性的前*腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前*腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前*腺增生症。

  “这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。”因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于**器官使前*腺充血,引起前*腺炎。

  运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前*腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前*腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前*腺疾病是非常必要的。

  吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补,保护前*腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前*腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

  此外,近些年,不少治疗前*腺疾病的药中都添加有花粉提取物,专家建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前*腺的作用。

  前*腺炎爱“纠缠”这些人:在青壮年时期,前*腺易发生的疾病主要为急、慢性前*腺炎,究其原因,青壮年时期正是男性性功能旺盛期,性活动频繁,在性兴奋的刺激下易导致前*腺的反复充血,诱发炎症。其次,青壮年时期是前*腺分泌最旺盛的时期,为细菌的生长提供了良好的条件。

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