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5招教你远离前列腺炎骚扰!

发布时间:2021-10-24 11:13 来源:www.roadlady.com 点击:0
预防花小钱,治病花大钱,很多时候我们注意一些生活小细节,就能将很多病扼杀在萌芽之中,比如男人

  预防花小钱,治病花大钱,很多时候我们注意一些生活小细节,就能将很多病扼杀在萌芽之中,比如男人病“前*腺炎”,注意这五个方面,就能远离它的骚扰。

 1、避免久坐,尽量坐硬板凳

  久坐会压迫前*腺,造成前*腺的相对缺血,这就是出租车、长途货车司机和IT男好发前*腺炎的原因。选择硬的板凳,也是为了减少坐垫对前*腺的压迫。

 2、适当运动

  慢跑、下蹲、缩肛运动涉及臀部、会*部、下腹部的肌肉锻炼,有利于改善前*腺的血供,也有放松前*腺的作用。

  方法:每天慢跑15分钟,闲暇时将*门“一松一缩”,每天2~3次,每次练习5~10分钟。改善血供有利于炎症物质的吸收以及代谢废物的运输。

3、温热水冲浴会*部

  洗澡时,用手托起睾丸,喷头冲洗睾丸与*门之间的区域,用温热水,每次约10分钟,同样有改善前*腺血供和放松前*腺的作用。

 4、有规律的*生活

  很多人都担心前*腺炎会传染给女方,不敢过*生活。事实上,95%以上的前*腺炎都是非细菌性的,况且**器本身就存在许多细菌。规律的*生活可以排出淤积的前*腺液,减轻前*腺的肿胀、充血,起到一个天然的“引流”作用。

 5、避免辛辣刺激食物,戒烟酒

  辛辣刺激的食物和烟酒会刺激前*腺充血,加重炎症。

  一旦患了前*腺炎,先不要慌张。很多人担心会不会影响发育,影响*生活,甚至变成前*腺癌,这些都不是绝对的,记住积极治疗才是硬道理。

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