前列腺总受伤？男性养生保健须知

在很多男性朋友的生命历程中，都有一样神奇的东西——“小电影”，而他们大多都是“老司机”。

随手一滑进度条就能指定情节；自动大脑过滤马赛克；对演员名字比亲戚朋友还耳熟能详（小编只能由衷感叹，自己还是太年轻）。

然而，小编想告诉广大男同胞的是，这并不是值得炫耀的事情。看“小电影”会让前*腺很受伤！

千万别小看了前*腺这个小小的器官，它的地位举足轻重，一旦前*腺问题严重，会直接影响男性的能力。

前*腺是男性独有的器官，男性从男孩成长为少年，到结婚生子，乃至年老，每个年龄段的都可能遭受前*腺问题的困扰，如前*腺炎、前*腺增生、前*腺癌。

保护前*腺，除了让男人拥有健康，还能让配偶得到幸福。

当前*腺出现问题时，男同胞们将会面临以下问题：

泌尿功能障碍：

前*腺问题，早期是尿频、尿分叉、尿不净，如果不加以注意，日积月累就会变成：“有尿但尿不出来”。最严重的时候会导致丧失排尿能力，仅能依靠尿道插导尿管才能完成排尿。

人有三急，再强的汉子也受不了不能排尿的痛苦，尤其是靠排尿管排尿，是极为痛苦的事。

男性功能障碍：

前*腺炎对男性功能的影响广泛，病情严重时会造成早*症状，勃起硬度不足、勃起时间短甚至无法勃起等阳*症状。

生育功能障碍：

前*腺液为*液的重要组成部分，前*腺发生病变可直接影响男性的生育能力，可引起男性不育症。

男性朋友肩负着传宗接代的社会责任，前*腺万万不能出问题，所以广大男性同胞们尽量时刻关注自己的健康，广大女同胞们也需要及时关注身边男性的前*腺健康。无论您的前*腺健康与否，都需要多关注前*腺健康，因为它实在是太脆弱了！

下面小编就和大家聊聊，前*腺为什么这么容易受伤：

深

前*腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前面是耻骨，后面是直肠。

多

男性的尿道等诸多管道都要经过前*腺，任意一条发生堵塞都会对身体造成很大损伤。

大

很多器官都会随着年龄增长而增大，唯有前*腺不断增长，男性进入青春期后，前*腺会增加1倍以上，20岁~50岁相对稳定，50岁后又开始增大。

弱

很多男同胞一生中都会遭受一次发炎、增生、患癌在内的前*腺问题困扰。

前*腺可以分泌前*腺液，对精的正常功能有重要作用。

如果长期观看小电影，会造成前*腺液淤积，为细菌感染提供条件，最严重的时候会直接影响精子质量。

内家武者又是如何看待小电影的呢？

在内家武者眼中，精不仅是孕育后代的基础，更是修炼内功实现炼精化气，炼气化神的物质基础。维护精的质量和数量，就更加重要。

精是内家武者宝贵的财富，内家武者在修炼过程中注重对欲望的控制，常看“小电影”或有不良念头时就会出现伤精的情况。

对任何人而言，远离“小电影”都是保护前*腺乃至全身健康的必要措施。

下面上干货，如何在生活中保养前*腺：

1.按摩腹部

仰卧位，两腿屈膝，头下垫一个枕头，在需要按摩的手指上涂抹皇极堂培元能量精油，能有效疏通经络，促进改善。

用右手手指围绕肚脐的神阙穴，顺时针按摩，并且逐渐扩大范围，30次。

然后用手指分别按摩冲门穴、关元穴、归来穴，每次30分钟

2.提肛运动

该运动可带动会*部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前*腺的作用，能一定程度上缓解前*腺充血和水肿，减轻炎症。

吸气时，稍用力收缩*门附近肌肉，将*门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作，反复30次，每天做3~5次。

3.坐浴(重要)

做完前两项后，可以在水中滴入皇极堂培元能量精油，选择坐浴20分钟左右的方式，进一步促进全身的血液循环，促进毒素的排出，或减轻增生的部位。