五招教你远离射精无力

　　射*无力是许多男性患者常常忽视的性功能障碍症状。所谓的射*无力，就是在高潮时射*却发现没有足够的力量将*液射入女性*道内的现象。也可以这样认为，射*越有力，性快感越强;射*无力，性快感则明显下降，从而导致*生活质量的下降。射*无力往往也会继发性欲减退、阳*等性功能障碍。

　　不少男性患者总怀疑自己射*无力，才导致不育的。其实生育和精子质量、运动速度、数量有关，和能射多远没有关系。真正的射*无力很少见，有些可能是其他慢性疾病治疗引起，有些是因为年龄增长导致，良性前*腺增生或尿道狭窄也可导致射*力量减弱。

　　有些男子射*无力和耻骨尾骨肌薄弱无力有关，所以可以通过检查骨尾骨肌强度来判断是否射*无力。方法是在勃起*茎上搭一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。男子若主动收缩肌肉抬高*茎，手巾位置就会提高，从而可以检查锻炼效果。当*茎插入*道后收缩耻骨尾骨肌，不仅可以增强男子的肌力，也有助于加大对女方的刺激力度。如女方感觉不到*茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。

　　那么如何预防射*无力呢?

　　1、避免射*无力要注意*生活方式。在*生活中尤其是临射*时，要加快*茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，妻子可多刺激丈夫，以提高男方的兴奋性。

　　2、*生活过频也会导致射*无力。所以，有意识地节欲，防止和克服射*无力的重要方法之一。

　　3、消除各种不良的心理活动预防射*无力。*生活时要“轻装上阵”，不能有不必要的顾虑和担心。

　　4、忌辛辣、刺激性食物。食用辛辣、刺激性食物，有让前*腺反复充血，前*腺炎的器质性病变有可能会导致射*无力。所以，应该少吃或者尽量不吃。

　　5、平时多锻炼。预防射*无力，要注意身体的锻炼，以便增强体质，预防其他疾病的发生。