前列腺炎的养生保健

　　前*腺炎对于广大男性来说，是一种非常麻烦与非常痛苦的疾病。而对于绝大多数人来说，引发前*腺炎的病因其实就是自己在日常生活中所养成的生活习惯不合理，那么，前*腺炎患者在护理的时候，注意不要吃辛辣的食物，要节制*生活等。

　　每个患者的前*腺炎的症状不同，病情不同，发病原因，时间不同，因此患者一旦有一样就最好去正规专业的权威医院先进行检查，再对症治疗前*腺炎，在治疗期间患者要做好前*腺炎预防保健工作，避免复发，遵从医嘱，前*腺炎是有希望治好的。

　　男性在平时淋浴时应当仔细清洁会*部，不要怕浪费时间，在选用淋浴液时，也尽量选择带有杀菌或者抑菌配方的专用淋浴液来清洗，另外，在贴身衣物的穿着上也应当慎重选择，最好是穿透气性较好的纯棉质地内裤。专家建议慢性前*腺炎患者坚持每晚热水坐浴的习惯，热水坐浴时间不易过长，20-30分钟最好，且水温在42℃左右适中，可有效缓解前*腺与全身肌肉的紧张，可减轻前*腺炎的症状。

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　　克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前*腺及膀胱加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前*腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前*腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

　　节制*生活。预防前*腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键*生活要适度，不纵欲也不要禁欲。*生活频繁会使前*腺长期处于充血状态，以致引起前*腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制*生活，避免前*腺反复充血，给予前*腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前*腺不利。