想让丁丁有效增大强硬 这种运动可以增大丁丁

　　想要增大、增强自己的*茎，是每个男人的梦想，但是要男人通过手术、药品，总人觉得心理不够踏实，怕有什么副作用，为了您能实现安心、安全的增大*茎的目标，今天介绍一套神奇锻炼法让*茎有效增大强硬！快来一起看看吧！

　　每个男性外**器的形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连；如果真要说与“性”有直接关系的因素的话，那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关，而且这些先天及心理方面的影响，决定了*茎在勃起时的硬度。

　　要保持*茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让*茎的勃起保持充血的状态，也就是*茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心…等等也会影响到*茎在勃起时的坚硬程度。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题，就应该要找医生就诊；如果是心理因素的话那么就应该要心理医生了。

　　现代医学证明，在房事交合活动中，男子越是能够保持清醒的头脑，就越不会轻易泻精；反之，在房事交合活动中，男子越激动，头脑越“热”，就容易“仓促了事”，很快泻精。在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过*茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒（或更加清醒），就不会太“热”，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会“仓促了事”，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。

　　现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有*生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳*症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳*症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中；在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。

　　增加*茎的大小与增加*茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。当您进行本手册中所介绍的训练方法时，*茎内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，*茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的*茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，*茎自然达到了增大的目的。

　　通过我们上，下两集的训练，您的*茎内的肌肉细胞壁得以增厚，*茎内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入*茎，使得*茎达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是*茎肌增强的唯一方法。

　　我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到*茎增大的效果。经过几周的训练，您的*茎无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一，两个月以后，您的*茎不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。

　　增大*茎运动又称热包装预热法：

　　扩大*茎的正确方法是要当你勃起时扩大*茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的*茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的*茎练习也应现从预热开始。它将会使你的*茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。

　　首先，应在你的*茎未勃起时抓紧龟*周围，（但是注意不要造成疼痛），10秒钟后放开，重复10次。做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉*茎已部份勃起。本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住*茎及睾丸部份。

　　方法如下：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住*茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的*茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大*茎尺寸。或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。

　　小编提示：*茎在勃起状态下的粗细长短，与勃起的充分程度密切相关，勃起越充分，*茎越大、越粗。现在研究表明，男子的性欲与睾酮呈正相关，但睾酮与*茎的勃起关系不大，勃起所需要的睾酮水平并不高，血浆睾酮水平只要达到正常下限对于维持正常的勃起已经足够。男性朋友注意，热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。