导致男人频繁遗精的原因有哪些 男人频繁遗精该怎么办?

平时大家需要注意遗精这种现象出现，很多的男性会出现遗精的情况，让男性非常的担心。大家要知道这是一种正常的现象，出现频繁遗精应该注意一些生活要点，全面进行调理，那么，男人遗精的原因有哪些？出现频繁遗精应该怎么办？

导致男人频繁遗精的原因

1、纵欲自慰

成年男人为什么会得遗精？房间的工作自慰频繁射*中枢病理兴奋诱发遗精。

2、心理因素

由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

3、性刺激环境影响

黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。此种遗精有什么影响呢？长期接触黄色书刊等不良思想，会影响青少年以及成年男人的心智发育，更有损身体健康！

4、过度疲劳

过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

男性频繁遗精其实是疾病的征兆，如何避免频繁遗精，如何治疗这种疾病是患者们所关心的。除了我们接受一些药物治疗的方法外，我们自己在日常生活中做些事情。

男方经常遗精怎么办

1、戒除手淫

受外部刺激的影响，有些人经常在晚上睡觉时摩擦自己的外部**器官，有些人在晚上睡觉前看到描写相关性挑逗等读物后，大脑兴奋，无法抑制自己玩弄自己的外部**器官经常手淫的人不仅容易引起*茎尿道感染，而且精神不振，精力不足，工作和学习中失去精神，影响身心健康。

2、梦遗与睡梦有关

异常遗精后，应该考虑自己是否看过，或者读过容易引起人的性神经冲动和兴奋的东西，总之这样的刺激信息有可能引起梦遗的频繁纠纷。因此，为了减少遗精的发生，必须尽量避免这样刺激的信息来源。

3、加强自我调节和修养

继续参加健康的娱乐、体育活动，睡觉前也可以在床上或床下做俯卧撑、仰卧起坐等锻炼，调节大脑的注意力。有信心，有毅力，方法适当。异常遗精完全可以控制。

4、注意睡眠状态、睡眠姿势和外力刺激

睡觉时盖上被子不要太紧，特别不要挤压外**器进入睡眠。有些人喜欢穿着口袋崩溃的三角内衣睡觉，也有人错误地认为口袋收紧的**器用外力强压，可能会避免遗精。事实上，这反而容易引起梦迫刺激**器频繁的梦遗是很常见的。正确的睡眠应该尽可能放松身体和自然。睡眠姿势应该是侧卧的，但不能缩小整个身体。

5、冷水清洗法

作为遗精的治疗方法，在气温、环境允许的情况下，每天晚上睡觉前用冷水擦拭身体，然后用冷水清洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。起初，清洗时间不应太长，体质虚弱者应慎重使用这种方法。

6、提肛运动法

坐在床上做收缩*门的动作，像强忍大便一样，每天晚上睡觉前进行，每次可以收缩48~64次。收缩时呼吸，放松时呼吸，动作柔软，缓慢，节奏丰富，力量均匀。持之以恒，长期坚持必有效果。