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1、使用清水对私密处最佳 有些女生一心想让私密处保持清洁，于是每天用沐浴乳或是私密处的保养品清洗，但两者都是界面活性剂，pH值都偏高，容易破坏*部的环境。对私密处最好的保养方式是使用清水！不要怀疑，其实「清水」才是对*部最安全。 2、降低使用护垫的频率 女性经期前后分泌物会比较多，总感觉内裤湿湿的不好闻，很多女性为了方便会选择使用护垫，觉得既方便又卫生。但是正相反，这么做反而容易滋生细菌！因为护垫表层透气性不好，而且必须2小时一换，但很多女性没有这个习惯，就导致了细菌的滋生。 3、*行为前将手洗干净 当性欲来了，情侣双方都不会去在乎对方有没有洗澡，但是在爱爱过程中，手扮演着重要的角色。日常生活中，随处都是细菌，当沾满细菌的手去碰彼此的私处，想不感染和发炎都不容易！
4、*行为前先喝一杯白开水 *行为前会洗澡保护好彼此，清爽又欢愉，不过*行为后呢？ 由于男性的精子是硷性很容易破坏女性的*道造成酸硷度不平衡。所以可以借由小便将细菌带离开，恢复*部偏酸性的环境，所以最好是在爱爱前先喝一杯水！ 5、确实的使用保险* *行为很容易干扰*道内的环境，尤其男性的精子是硷性很容易造成女性的*道酸硷度不平衡。而且研究指出，保险*能使得*道维持原有的酸硷平衡而不受干扰，同时也不易受到额外细菌的感染，更可以降低性病的发生。 6、修剪体毛才不会藏污纳垢 阴毛就跟腿毛及腋毛一样，需要定期修剪，汰旧换新，才不会残留污纳垢，但使用除毛的方式要避免太激烈例如直接用镊子拔除，这样做会让私密处受伤。面对即将到来的夏天，届时可以顺着比基尼线做修剪，让私密处有舒适的空间才不会散发出异味。
7、不要太常穿紧身裤 太常穿紧身裤会让妹妹无法透气，尤其在经期来时更加不可以去憋下身，因为紧身裤会影响血液循环，带来痛经的问题。而且细菌最喜欢待在温度高又潮湿的环境，所以明天不妨换件宽裤吧！不但符合潮流又可以让私密处好好呼吸。 8、妹妹也要做运动 可以常做凯格尔运动，随着年纪的增长，胶原蛋白的流失，可以藉由运动来改善。而且很方便，可以像是在上厕所的时候，收缩骨盆的肌肉，每次收缩的时间约5秒即可。现在，就可以做一下，除了可以让妹妹变紧致提升性福，其实最重要的还是预防年老后的小便失禁唷！ |
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