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【日历法】 日历法自测比较适用于月*周期比较准备的女性，因为月*周期规律的女性，排卵期也会是规律稳定的，如果你的排卵期是在下个月的月*来潮前的第14天，那等到卵细胞排出后，能存活5天，而当精子进入到女性**器中可存活3天，所以可以计算出除了在排卵期的5天内和排卵后的7天内，其余的日子就全部都是安全期。
【中间痛法】 一般来说，女性在月*的之前都会存在下腹疼痛的感觉，这种痛法被称为中间痛或者排卵痛，如果你的身体出现中间痛，有恰逢月*周期的时候，说明身体会在24小时内排卵，那么在中间痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月*周期中没有出现中间痛的感觉，那么就不能用这种方法自测安全期。
【基础体温法】 人体清晨醒来后的体温是一天中最低的体温，而这种体温就叫做基础体温，处于生育年龄的女性在排卵后体温会升高，这种高度会一直持续到下次月*，而通过基础体温的变化就可以检测出排卵日，当找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。 |
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