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最对症的日常方法： ①手脚冰凉各种冷型：常喝玫瑰花茶，每天热水泡脚; ②湿热蕴结型(发热量大上火)：少吃辣，少熬夜，平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝; ③外冷内热型(手脚冰凉 上火)：坚持艾叶泡脚; ④zd型(痛经伴随各种暴躁)：手边常备玫瑰花茶和男神照片，少吃甜食。
日常通用的解痛妙招： ①泡脚。40度左右的热水泡20分钟，绝对的治痛经利器。每天都坚持效果最佳! ②大笑。情绪这玩意儿确实影响很大。生气忧伤也会痛经! ③暖肚贴或暖宝宝。总之让腹部温暖，经*通畅自然不容易痛经了。 |
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