秋季应该如何保湿脸部肌肤

　　多喝水

　　秋季温度下降，湿度也慢慢减少，这时候应该多多及时喝水，保持人体内的机体水分平衡，而且水分的补充可以维持新陈代谢的持续进行，能够有效地预防皮肤干燥的现象，也可以保持肌肤的光滑效果。

　　随身携带保湿喷雾

　　为了能让自己的肌肤时刻都在保持在湿度温和的状态，应该随身携带保湿喷雾器，这样就可以在随时随地对肌肤进行手动保湿，在秋季的干燥气候里，能够不间断地给肌肤表皮补水，能够较好地护理肌肤。

　　多吃清肺热的食物

　　由于秋季干燥容易造成肺热的现象，而时间久了就容易造成缺水，这样皮肤就干燥起来，甚至过敏瘙痒，所以应该多食用一些比如说莲藕、柿子、油菜等润燥去火的食物，还可以引用一些枸杞茶或者菊花茶的饮品，对于肺热解毒，养胃都有一定的效果。

　　鲜豆浆保湿

　　其实每天早晨大家都习惯喝一杯新鲜的热豆浆，其实这也是不错的美容的方法，但是豆浆还是有预防干燥的作用，我们可以每天喝完豆浆，留一点点起来涂抹在自己脸部，最后再用清水洗净即可，豆浆对肌肤的保湿补水是很有效果，而且还可以提供部分营养，不见得不是个好方法哦。

　　脸部干燥会有哪些症状?

　　眼睛容易出现干燥的现象，因为眼睛是最为脆弱的部位，一旦缺水，周围的皮肤就显得很敏感，而眼睛就容易感受到，所以会有干干的感觉，一般都很想流眼泪或者拿水来揉眼睛。

　　鼻子容易出现干痒，因为鼻子是细菌比较多的一个部位，而且秋冬季节鼻子的分泌物可能会比较多，常常捏鼻子都会出现鼻子周围的表皮脱落，甚至会出现红鼻子瘙痒的症状，那么这时候就要考虑是不是炎症的问题了。

　　嘴唇破裂，相信很多女孩子都有这种经历，秋冬季节就会出现干裂，其实这跟经常咬嘴唇和用舌头舔嘴唇有很大的关系，唾液有很强的腐蚀性，在干燥的气候条件下，就会出现嘴唇的干裂现象。