脂肪肝患者多吃三种食物

生活中不少人受到了肝病的折磨，比如说乙肝甲肝还有脂肪肝等，如今胖子越来越多了，脂肪肝患者也跟着飙升了。那你知道脂肪肝如何饮食吗？其实有些事物也是脂肪肝的克星哦，下面就跟着一起去瞧瞧吧。

脂肪肝患者适合吃这些食物

第一：玉米

玉米是常见的食物，建议脂肪肝患者都吃吃玉米哦。因为玉米的营养多，其中含有的钙质还有维生素E以及卵磷脂等营养素都是具有防治脂肪肝的效果，因此患者在平时可以多吃吃哦。

食谱推荐：海带玉米排骨

第一步，准备好玉米、排骨还有海带以及生姜跟盐味精。

第二步，将海带直接浸泡在水中，将玉米直接去外衣后切块了洗好，将排骨啊直接洗好切段了，备好锅加水烧开，放入烫煮后捞出清洗干净。生姜直接切片备用。

第三步，备好炖锅加上水，将排骨还有玉米以及生姜都下锅了，炖煮30分钟左右再将海带下锅烧煮20分钟即可加盐出锅。

第二：胡萝卜

脂肪肝吃什么食物好呢？试试胡萝卜吧。胡萝卜中有不少的抗氧化物物质，有利于滋补肝脏哦，而且其含有的纤维素可以帮助排毒保护肝脏，因此胡萝卜可以防治脂肪肝。

食谱推荐：红焖胡萝卜海带

第一步，先准备好海带、胡萝卜、丁香、大茴香、桂皮、花椒、酥油还有酱油。

第二步，将海带直接浸泡在水中，泡软后捞出切丝，将胡萝卜直接切丝备用。

第三步，备好锅加油烧热，将海带下锅翻炒，加上酱油、胡椒丁香还有桂皮以及素油烧煮，最后用中火将海带煮熟了，再将胡萝卜下锅焖煮后即可。

第三：银耳

脂肪肝患者平时可以多吃点银耳哦，因为营养的营养多，其中银耳多糖可以改善肝脏还有肾脏的功能，还可以促进肝脏蛋白的合成，因此对于脂肪肝患者来说是提升免疫力必备的食物哦。

食谱推荐：山药银耳汤

第一步，准备好干银耳、山药。枸杞还有冰糖。

第二步，将干银耳直接浸泡在水中半小时，捞出撕块。山药直接削皮后浸泡。

第三步，备好锅加上水，将山药还有银耳直接下锅了，先用大火烧沸了，再用小火直接炖煮160分钟，再将枸杞根冰糖下锅了，炖煮二十来分钟出锅。

以上就是适合脂肪肝的几种食物，这些食物对于病情的防治很有效果哦，建议患者在平时可以多吃这些食物哦。