夏季爱吃苦瓜注意做好这些事

我们都知道夏季是需要防暑降温的，因此苦瓜就极为的受欢迎。苦瓜不仅仅可以帮助清热解暑而且还能帮助美容护肤哦，不少女性都爱吃。不过吃苦瓜也有注意事项哦，只要注意做好一些事情，那么度过夏季还是极为轻松哦。那下面就简单的去瞧瞧吧。

夏季吃苦瓜注意事项

第一：经期不要吃

在多数人眼中美容是不能阻挡的，因为苦瓜就成为美食。不过小编提醒，但你处于经期时，切记不要吃苦瓜哦。因此苦瓜会直接影响子*。要知道苦瓜是属于寒性类的食材，经期食用就可能会导致宫寒的出现，所以最好是不要在这个阶段饮食。

第二：生吃

其实很多人吃苦瓜也会选择生吃的方式，不过当你长期生吃时可能就会导致结石的出现哦。因为苦瓜中有着不少的草酸，而它则会跟钙质出现反应，从而导致了结石的出现。

第三：肠胃不好不要吃

夏季喜欢吃苦瓜的朋友要看看自己的肠胃是否健康。一般来说肠胃不舒服的人最好不要吃。因为苦瓜是寒性食物，一旦食用会对肠胃造成刺激，轻者消化异常，重则腹痛腹泻。

第四：怀孕不能吃

其实怀孕的人能吃苦瓜吗?多数人都是极为在意这个问题。那小编想说其实孕妇是不适合吃的。因此苦瓜中有奎宁，这种物质会造成子*收缩，这对于孕期的宝宝来说是致命的，对于胎儿的影响也是极大哦，所以最好是不要吃哦。

其实夏季吃苦瓜确实有着不少的好处，但我们要学会吃苦瓜。如果说你最好呢故事处于怀孕期或者是肠胃不好又或者是生吃等等，那么这几类人要多注意远离黄瓜哦。