龙眼肉的功效与作用，五个女人吃龙眼肉的好处

　　在生活中龙眼肉又称桂圆是生鲜的龙眼经过烘干成干果，可以作为日常的食品，同时也是一味难得的好中药材。龙眼肉的药用价值极高，有补益心脾、补气养血的功效，可以用在气血不足气血两虚引起的心悸、失眠多梦、健忘、头晕眼花，面色萎黄等病症。那么女人吃龙眼肉的功效与作用有哪些呢?

　　一、补血

　　在生活中龙眼肉泡水喝的功效，相信很多人第一个想到的就是补血了。龙眼肉服用之后补血效果非常的不错，这是因为这种物质中含有大量的糖分，并且葡萄糖能直接被身体所吸收，适合一些年老体衰、久病体虚以及体弱贫血的患者服用，对身体的补益效果非常的不错。龙眼肉中含有丰富的蛋白质，除此之外铁元素的含量也是比较高的，这种热量充足的食物适合生产后的女性服用，它能够有效促进身体中血红蛋白再生。

　　二、增强记忆力

　　在生活中龙眼肉服用后还可以对全身都起到补益作用，特别是对于脑细胞的保健效果非常好。所以说将龙眼肉泡水喝的功效还包括了消除疲劳以及增强记忆力，一些经常用脑的人群可以将适量的龙眼肉泡水喝，能够有效促进脑细胞的增加，抑制疲倦。

　　三、美容养颜

　　在生活中因为龙眼肉可以降低体内脂肪出现脂质过氧化的情况，同时对于抗氧化酶活性也有提高的效果，所以延缓衰老的功效非常的不错。龙眼肉中还含有大量的营养物质，特别是蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、糖类等，除此之外服用龙眼肉还可以起到抗氧化酶的作用。

　　四、安神

　　在生活中龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，可以有效的促进血红蛋白的再生，并且经常吃龙眼肉还能治疗贫血，由贫血造成的心慌、心悸、健忘、失眠等症状，吃龙眼肉也会有很大的缓解，经常吃龙眼肉，可以让我们的精神得到一个很好的安抚。

　　五、提高身体免疫力

　　在生活中龙眼肉服用后还可以有效提高机体免疫力，对于肿瘤细胞有一定的抑制效果，同时还可以增加冠状动脉血流量，对于高血脂也有一定的降低效果。将龙眼肉泡水喝能够起到提高身体免疫力的作用，令身体越来越健康。龙眼肉还可以有效的抑制子*癌细胞，抑制率超过了百分之八十，所以女性可以适量的服用一些龙眼肉，保健效果非常的不错。