冬季导致肝病的三种常见习惯

冬季是一个养肝的好季节，那你会养肝吗?其实很多的朋友都会选择养肝，但多数人做的却是伤肝的情况。不少的朋友因为习惯的因素导致肝病缠身。所以说想要养肝就要远离这些习惯哦，那下面就简单去盘点盘点吧，小编提醒，有则改之哦。

冬季容易导致肝病的行为

第一：暴饮暴食

在冬季很多的朋友晚上都喜欢吃火锅，而火锅中各种各样的食材，有清淡的也有高热量高脂肪的食物，那当你暴饮暴食时就会导致自由基的增加，而肝脏为了处理自由基就会增加负担，时间一长就会导致肝功能开始受损哦。所以建议朋友们在冬季不要经常乱吃火锅哦。

第二：熬夜

冬季我们坚持的是早睡晚起，然而很多的朋友依旧是各种加班熬夜，各种追电视剧刷视频。而据悉当你熬夜成习惯时就会导致各种疾病缠身，会导致肝功能的紊乱哦，因此建议要保证好睡眠的症状，帮助肝脏恢复肝细胞哦。

第三：喝酒

喝酒就是冬季导致肝病的常见原因，我们都是喝酒是醉伤肝伤胃的。而冬季不少的朋友都喜欢各种喝酒御寒，然而当你喝酒就会导致乙醛的出现，而肝脏为了代谢乙醛就会导致功能下降，严重还会出现酒精性肝损伤或者是肝癌哦。所以建议平时要适当的喝酒，切记不要过量，不要总是为了拼酒而不停的喝哦，酒不是好东西。

其实肝病是什么原因导致的呢?在冬季有不少的因素，而以上的三种就是属于比较常见的，小编想说想要肝脏健康就要远离以上的行为哦，这些行为都是肝病的催化剂，所以平时要合理的饮食远离喝酒熬夜哦。