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r房小该怎么办
矫正r房过小，常见的方法如下: 1、根据改善饮食搭配，提高蛋白质和适当的人体脂肪，适度提高r房机构和人体脂肪，使r房膨胀。 2.增强体质。平板支撑、双杠、哑铃操、游水、引体等锻炼可以使r房胸部肌肉发达，使r房突起。 3.培养优秀的生活方式。站、行、坐、躺姿应符合健身规定。站立、站立、行走、走路要平视、抬头挺胸，双臂当然松弛，收缩腹部、收紧臀部、直腰，不需要弯曲腰部、颈部前倾、肩部塌陷和胸部凹陷。 4.适度胸部按摩合理: (1)指大椎穴，疏通经脉。大椎穴位于第七颈椎骨正下方的间隙处，轻按时，头顶稍向后仰，关闭双手中拇指、右手无名指和小指，用指尖轻按两侧大椎穴，酸、膨胀感为度，一按，共20次。
(2)直推r房。右手掌放在右脖子下面，用均匀温和的能量向下推到r房根部，沿旧路向上推到脖子下面，重复20~50次。 (3)侧推r房。右手掌放在胸部的中间，横向推到左r房到达腋下，回来的时候，用手指头的指面把r房机构推倒胸部的中间，上下更换20~50次。 5.生长激素治疗。卵巢不好引起的r房过小者可以用雌激素治疗，但生长激素治疗有很多副作用，必须在医生的具体指导下展开。 温暖的小指示: r房整形手术是复杂的手术，会发生外伤，有时会发生副作用，必须慎重对待。确定需要手术治疗的，也应在成年后进行。 |
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