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天然维生素c吃多了会怎么样

发布时间:2022-02-26 13:34 来源:www.roadlady.com 点击:0
维生素C属于一种抗氧化剂,将难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁,从而促进铁元素的吸收。另外,还可以使吸收铁的酶类处于活性状态,让铁元素吸收更加容易。同时,维生素C还可以将叶酸还原为四氢叶酸,这对巨幼红细胞性贫血也具有治疗作用,下面来具体的看一下天

天然维生素c吃多了会怎么样

维生素C属于一种抗氧化剂,将难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁,从而促进铁元素的吸收。另外,还可以使吸收铁的酶类处于活性状态,让铁元素吸收更加容易。同时,维生素C还可以将叶酸还原为四氢叶酸,这对巨幼红细胞性贫血也具有治疗作用,下面来具体的看一下天然维生素c吃多了会怎么样吧?

1、长期过量服维生素C的人,其体内维生素C的含量反而减少。 这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制,加速了分解和 排泄。所以,一旦停药可招致停药反应,出现早期坏血病症状(包括 齿龈肿胀及出血,牙齿松动)。

2、生长期儿童服用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病, 因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

3、每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石 和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性, 从而导致草酸盐结石。

4、大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导 致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风)。

5、摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加,因其还原性可产 生尿糖的假阳性反应,有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物 的剂量。

6、大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。 因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的 发育。

7、每日维生素C剂量超过3克时,可导致肠蠕动增强,引起某 些人腹部绞痛与腹泻。

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