月经期间可以吃什么?月经期间可以吃口香糖补血吗？

阿加一直有女性补血圣品的美称，具有补血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病能力、使脸色红润等多种效果，很多人有日常吃阿加的习惯。因为月*期间很多女性都吃补血食品，所以有人想在经期吃阿加补血，这是可靠的吗？

首先，必须明确月*期间不适合吃口香糖。

很多女性认为月*期间应该吃枣、阿胶补血等温暖的东西，其实这是粗略错误的观点。据专家介绍，阿加的补血效果最好，但是月*期间服用的话，月*量会减少，月*不干净等月*变动，所以月*期间不能吃阿加。

其次，吃口香糖可以调整月*不调的问题。

阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月*不调需对症治疗月*不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。

由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。阿胶，性味甘平，治疗月*不调，其着眼点是补充血气，调节血气循环，改善体质状况，正常运行经水周期。

临床上治疗月*过多、经期延长，每天1块阿胶（约32克）炖烊，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。月*过多，伴有血块，下腹膨胀疼痛，淤青者，口香糖可配合蒲黄6克炖制服装。对于因素体血虚，月*后期，月*过少的患者，则平时可常用阿胶半块炖烊，配合枸杞30克炖后互冲服，月*期暂停。

温馨提示：如果女性存在上火感冒、生理期到来等情况，建议等到身体恢复平稳之后再行服用，并且阿胶每天吃1~2块就可以，不能将其当做是一种零食服用过多，过度进补也会给身体增加不必要的负担，建议上火后要注意补充水分，或者吃一些有助于败火的食物。