|
在所有的癌症中，胃癌可以说是比较常见，发病率比较高的。你知道吗?据说大部分的胃癌都是跟自身的饮食有所关系哦。那当你想要知道胃癌怎么预防时，不妨跟着小编去学学几个小技巧吧，要知道饮食上的改变就可以减少胃癌的风险哦，那接下来就简单的介绍介绍吧。
第一：不吃霉变食物 胃癌怎么去预防才好呢?其实想要肠胃健康，那要记住发霉变质的食物不要吃哦。很多的朋友在平时都会有发霉变质的食物，那你知道吗?这些食物中含有黄曲霉素，这是致癌物质哦，常吃就可能会导致胃病患癌的风险大大的增加哦，所以不吃霉变的食物。 第二：不喝酒不抽烟 怎么去预防胃癌呢?其实建议要远离烟酒哦。要知道抽烟是会造成胃部的毛细血管长期处于收缩的状态，使胃壁得不到充分的血液供应，促使胃黏膜的抵抗能力降低，增加胃癌的发生几率。经常喝酒会对胃黏膜造成刺激，使胃黏膜反复出现发炎和溃疡的情况，最终则会导致胃癌的发生，因此有抽烟喝酒的人要尽快戒烟戒酒。
第三：少吃腌制食物 很多的朋友都喜欢吃咸菜，咸萝卜等等。那你知道吗?这些腌制的食物含有不少的二级胺和亚硝酸盐，当有害物质进入胃部之后会与胃酸以及其他物质发生反应，生成亚硝胺等物质，这是一种很强的致癌物质。 第四：少吃油炸食物 不少的朋友都喜欢吃油炸的食物，尤其是晚上当做宵夜。那你知道吗?当你油炸食物吃太多，那就等于致癌物摄入过量，增加的患癌的风险哦。
第五：少吃刺激性食物 想要预防胃癌，建议要少吃点刺激性的食物哦。因为刺激性的食物会导致食管粘膜受伤，接着导致胃部粘膜的受伤，长期吃就容易导致癌变。 以上就是关于胃癌的有效预防方法，如果说你想要预防可以来试试。 |
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 如何避免婴儿得湿疹？防止婴儿过敏性湿疹的好方法
- 为了防止宝宝的食物过敏,一般在开始尝试新的食物时,7-10天后再另一种新食物。患儿肥胖,喂食过多,应节制喂食量和次数。如果预计患儿对牛奶过敏,在喂食前多次煮牛奶,可以改变牛奶蛋白质的变性,或者喂食人乳、羊奶、豆…
- 盘点让人变丑的食物，减少摄入保持美丽
- 爱美是每个人的天性,因为在这个世界上,美好的事物总是令人感到愉悦,且许多人为了变美都会想尽办法。而在生活中,我们却常常会在饮食中不经意间让自己悄悄的…
- 想要预防鬓角白发，需要避免这些行为
- 其实这种白发是可以避免的,如何避免出现鬓角白发？会造成供应头发营养的血管痉挛,使黑色素生成减少,导致白发产生。多吃动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铁多的食物,3、按摩头皮 按摩头皮可促进头皮血…
- 高热量食物有哪些？你还在吃这些食物吗？
- 其中有一种是属于高热量的食物。虽然这些高热量食物的味道都不错,这些薯条和薯片虽然是土豆做的,已经失去了土豆本来的营养,剩下的基本上都是盐和脂肪了。而且这种食物一吃就停不下来,排骨等的红肉部分,经常喜欢吃这…
- 想要快速减肥，哪些高热量食物不能吃？
- 出现相关方面的疾病几率也是挺高的。在减肥期间饮食占据着很重要的位置,减肥不能吃哪些高热量的食物？有促进食欲的功效。不过减肥的人可不能效仿杨贵妃,虽然荔枝吃起来香甜可口,可是它含有的糖分却很高,而这些糖分会…
