|
夏季懒洋洋地来了，食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。 安神粥 功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。 材料：栗子 10个，龙眼肉 15克，大米 50克，糖适量。 制作：栗子洗净泡 3小时，剥壳备用。 做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮 40分钟。放入龙眼肉和糖继续煮 10分钟就可以了。 柏子仁粥 功效：调理肠胃，增加体力。材料：柏子仁 15克，大米 50克，蜂蜜适量。 做法：柏子仁和大米洗净，锅里放适量的水，加入所有材料用中火煮开，转小火煮 30分钟至熟烂。最后加入蜂蜜调匀即可。 |
上一篇：从饮食方面来去除口臭
下一篇：冬季养血活血首重食疗
相关专题：
药膳饮食
相关资讯
- 肾脏不好应该吃什么？ 肾脏不好多吃黑色营养食品
- 不仅男性需要补肾,肾虚引起的腰痛、耳鸣者取黑豆50克、狗肉500克,适用于肾虚引起的早泄、滑精等患者。黑芝麻适合肝肾不足引起的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用,有养胃健脾、补肾强筋、活血、止…
- 孕妇食谱怎么吃最健康 孕妇饮食的注意事项
- 鸡、栗子、青椒、葱、八角、生抽。把栗子的头发切成十字。将栗子直接放入沸水中加热,加入盐炖锅盖5分钟即可。在沸水中汆烫一下,4.锅中放入少许的植物油,加热放入葱姜爆香,加入鸡肉翻炒。食材腐烂时加入调味料即可食…
- 相生相克的食物可不能在一起吃 平时饮食可要注意啦
- “土豆烧牛肉”、“小葱拌豆腐”、“豆浆冲鸡蛋”都可谓是家常食品。可是它们并不科学，您知道吗？其实，有些食物是不能同时吃的的，同时食用不仅对肠胃和身体不好，还可能会产生有毒物质。所以，您平时饮食可要注意…
- 女人冬季必备的最好减肥食谱
- 冬季老是窝着也是很容易长肉肉的，不妨试着减减肥吧。冬季减肥饮食绝对是首选了，那女人冬季怎么去减肥呢?有些食谱食用后绝对是可以瘦的。下面就分享关于女人冬季减肥的食谱，让你在冬季吃着就瘦了。 食谱一：豆腐鸡…
- 肾结石出现的六大原因 预防肾结石复发的饮食调理
- 肾结石在生活 中也是多见的一种疾病，对大家的身体健康都有影响，尤其是出现疼痛的时候，会让你吃不下，睡不好。这种疼痛难忍的时候，大家就会去医院，其实这样的疾病事先就是有征兆的。今天就和大家说说，肾结石出…
