|
由于夏季体能大量消耗且入秋后气温、湿度逐渐下降，人们在此时节容易出现口舌、咽喉、皮肤干燥等“秋燥”情况。因而，此时饮食应以滋阴润燥为原则，适当多摄入养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，而少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、燥热食品。 |
上一篇：滋阴润燥 秋季煮粥做饭可加点这些
下一篇：网虫视力保健食谱
相关专题：
药膳饮食
相关资讯
- 家常美食菜谱有哪些？ 莲藕胡萝卜煲章鱼
- 又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛,章鱼有8个腕足,有些章鱼有相当发达的大脑,长期以来人们视章鱼为佳肴。章鱼干100克、莲藕300克、胡萝卜150克、红枣5粒、陈皮1片；盐适量。章鱼干以清水泡软后冲洗干净,切小…
- 冬季进补瘦身食谱有哪些?5款食谱冬季进补瘦身全搞定
- 冬季进补瘦身食谱1、黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖做法:1、将黑木耳清洗干净撕成小块备用,红枣洗净去核;2、将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中,锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。2、滋补香梨瘦肉汤材料…
- 一周中药减肥食谱 初秋帮你瘦身促消化
- 下面减肥达人就为大家带来一周中药减肥餐食谱,枸杞消除周末水肿早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。周一的中药减肥餐主题就是枸杞,此时用枸杞食谱来解决水肿在适合…
- 夏末初秋坐月子上火吃什么？推荐3款降火食谱
- 夏末初秋坐月子的降火食谱白糖水煮梨很多人都知道,冰糖炖雪梨是可以很好的治疗孕期咳嗽的。其实除了冰糖炖雪梨之外,白糖水煮梨也是可以治疗咳嗽的。白糖水煮梨的降火功效可谓说是更好的。可以适当的食用几天白糖水煮…
- 如何通过食物来治疗咳嗽？这六个秘方教你缓解不适。
- 随着天气渐渐转凉，再加上很多人平时不注意保暖，睡觉时容易着凉，这时感冒、咳嗽就会找上门来。要知道咳嗽是感冒的前提，如果不想感冒就要在出现咳嗽情况时及时找到方法制止才能避免生…
