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营养过量是指体内必需的营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人，糖尿病患者有2000万人，肥胖病人有6000万人。肥胖患者在成人中占22.8%，在儿童中占8.1%。那么，营养过度的病因有哪些？  营养过度可能是由于饮食过度、维生素摄入过多或其他补充品或运动量过低引起的。营养过剩最直接的原因就是吃饱了。 儿童的消化功能不如成年人强，长期饮食过，胃肠功能紊乱，消化能力下降。消化能力下降不仅会导致消化系统疾病，还会导致儿童无法完全消化和吸收食物。由于难以吸收，它将成为身体抵抗的抗原，从而诱发儿童的过敏反应。它主要反映在皮肤上，如荨麻疹或湿疹。如果儿童原本是过敏体质，原来的过敏性皮肤病也会恶化。如果他们不注意及时纠正和调整饮食量，随着时间的推移，过敏反应将无法恢复。 只要确保孩子每餐只吃七八成饱，经过一段时间，孩子的过敏症状就会得到缓解，同时，注意别让孩子吃完饭后立即睡觉，给肠胃充分消化和吸收的时间。特别是鱼、肉、蛋、奶等富含动物蛋白质的食物，让孩子吃得过多不好，吃得过少也不利于生长发育。 |
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营养饮食
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