积极的人不易患心脏疾病

　　不同的人对待事物有自己又不一样的态度和想法，一般我们都希望自己可以有一个和积极的心态去对待生活中的一些事情。因为它不仅可以帮助你更好的解决事情，积极的人也较少受到心脏疾病的影响。

　　这是一篇大型研究的结果，该研究是在检视幸福、满足、以及热情等积极的人格特质，对心脏病风险的影响。

　　研究人员们连续10年追踪住在加拿大Nova Scotia地区的1，739位健康成年人，以确定生活态度是否影响他们的健康。

　　在研究开始时，由训练有素的专业人员评估参与者在表达负面情绪时的程度，象是忧郁、有敌意、或焦虑的时候;也评估他们表达正面情绪时的程度，例如欢乐、幸福、或兴奋的时候。

　　哥伦比亚大学医学中心的主导研究员Karina W. Davidson博士向WebMD表示，当然，快乐的人确实也会在某些时候有沮丧或其它负面情绪，但这通常是情势所逼且短暂的。

　　倾向会表达快乐、满足等正面情绪的人，在心理学界被认为有“正面的影响”。Davidson博士表示，他们从以前的研究得知，负面情绪是心脏病的预兆，但他们想要知道，正面的影响是否有保护作用。

　　研究人员在考量了已知的心脏疾病风险因素后发现，相较于那些落在负面-正面情绪表中段的人来说，在10年的追踪期间最快乐的人，有心脏疾病的风险减少22%。

　　最消极的人心脏疾病风险最高;最快乐的人风险最低。即使天生快乐的人有短暂的忧郁症状，这种保护作用依然存在。

　　研究结果不能证明幸福快乐可以保护心脏。为此，Davidson博士表示，严谨设计的临床试验是必要的。

　　Davidson博士表示，他在揣测，幸福快乐可能保护心脏有几种可能的解释，包括：① 健康的生活方式：快乐的人往往睡得较好、吃得较好、较少抽菸、做较多运动。这些事情都会降低心脏病的风险。② 生理的影响：幸福可能会产生许多正面的化学变化，象是减少压力荷尔蒙等，这对心脏是好的。③ 遗传的影响：可能是容易感受到幸福快乐的人，也较少心脏病发作。

　　积极的心态不仅更利于我们的心理健康，而且还可以减少患心脏病的危害，因此我们在生活中就应该更加的注重自己的心理保健，保持一个积极乐观的心态，这样就可以减少心脏疾病的危害。