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怎样让自己更长寿?健康长寿是每个人的希望，所以在生活当中除了需要注重自己的身体保健之外，心理健康问题也不能够忽视，因为有一些心理表现，也可以更好的帮助你保证身体健康。比如爱操心，其实是可以延年益寿的。 1、爱操心不是坏事 如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。 2、经常参加社交活动 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 3、不要把宠物当成最好的朋友 养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。 上面这几种心理对于你的长寿可以带来很大的帮助，所以希望在生活当中大家不可忽视这些问题，在关注你身体健康的同时，也不能够忽略心理的需要，给心灵补充营养，那么对你的生活才会带来更大的好处。 |
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