|
平日里上班我们难免遇到各种挫折，面对庞杂的工作任务，我们有时候加班加点都干不完，这还会产生很大的心理压力。如果你的心理压力过大，就容易出现问题。那么，职场的白领遇到工作压力大怎么办呢？ 工作压力大怎么办对于工作压力大怎么办的问题，可以通过以下方式排解：1. 心理学实践表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用。 2. 与别人交谈能让他们分担你的感受，让压力得到分散。 3. 发生心理压力后，一个人闷在心里或独自“受委屈”，对健康不利。 4. 当局者清，旁观者迷。家人或朋友在仔细听了你的讲述后，会对问题比你看得更清楚、更冷静、更客观。 5. 别人可利用他们所具备的知识帮你提些实实在在的建议。例如，即使你的朋友不是心理医生，但他经历过类似的心理压力，他就可以告诉你他当时是怎么做的，从而给你指明一条出路。 6. 家人和要好的朋友往往是最值得信赖的人，而且对你本人的性格、爱好、优点、缺点可能非常了解和熟悉。 上边为大家说明了工作压力大怎么办，其实，在日常工作中我们不能光注意自己的工作进度，还要适当的照顾自己的心理承受能力，如果忽略此问题，那么就可能出现各种问题。 |
上一篇：必知几个常见的心理健康知识
下一篇：注意谨防孩子的自私心理
相关专题：
心理常识
相关资讯
- 老人遇到不愉快的事情该怎么做
- 老人遇到不愉快的事情该怎么做 中医认为，七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失调，容易患病，而愤怒是七情中最具破坏力的一种情绪反映。老年人，尤其是患有高血压、心脑血管疾病的患者，一定要避免发怒。因为发怒…
- 遇到愤怒的事情要如何平复心情？
- 遇到愤怒的事情要如何平复心情？ 遇到愤怒的事情要如何平复心情？ 交换角色 商学教授罗伯特凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司因业务发生争执，凯利建议他俩互相站在对方的立场来争辩，五…
- 女性微笑的魅力男人怎能拒绝
- 女人遇到一个中意的男人不容易，既然遇上了就要主动出击，可是，怎么才能让他注意到你，和你交谈呢？告诉你一个好方法，微笑吧，没有男人会拒绝一个微笑的美女。 对他微笑 六成男子会中招 女人不仅要和男人有目光接…
- 心理IN词：事业惧高症 是什么意思
- ■ 事业惧高症名词解释 在职场中，有些人才华洋溢、能力非常强，可是当面临升迁机会时，他们会说自己还没准备好，或者虽然接受了更高职位，却在公开场合表现得极不自信。这种现象称为“事业惧高症”。 这种事业惧高…
- 困扰都市白领的六大心病
- 困扰都市白领的六大心病 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决…
