爱情心理咨询－－失恋

症状与表现：之后的表现是多种多样的，常见的形式有：（1）畏缩。这是采取避免与现实接触的方法来逃避挫折的一种自我保护机制，是一种消极的反应。例如，有的之后，把自己整天关在房里，与世隔绝，以求精神安慰。更有甚者，者离家出走当尼姑、和尚。这种以人际冷漠态度对待外在世界，实际上带来的是长期的身心损伤。 (2）自我攻击。一个因恋爱陷入痛苦之中，他非但不怨恨原来的恋人，反而在深刻的“自省”中为自己罗织了许多“罪状”，认为的根本原因是自己卑劣的心灵与对方崇高的人格不能匹配。虚假的自责，沉浸在自我编织的痛苦深渊中。（3）外向攻击。是用嘲笑、谩骂、毁容、伤害对方的方法来摆脱挫折感的一种行为机制。具有强烈占有欲的人，常用“非爱即恨”的感情模式来处理生活中的感情危机。（4）他向攻击。者在爱和恨的感情上无法解脱时，他（她）不忍心攻击自己昔日的偶像，而是把矛头指向与恋爱无关的第三者身上. 咨询要点：（1）学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来“稳住”自己，学会自我鼓励。的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：一切真正伟大的人物没有一个是因而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱，是一切悲剧的根源。孤注一掷的爱是太软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段，只有迅速振作起来，才能摆脱眼前的感情危机。（2）寻求积极发泄。许多的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的。的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。因此，后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。（3）转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光，能够旷达胸怀，欢愉身心，使你摆脱的痛苦。

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