当前位置:主页 > 养生保健 > 心理健康 > 正文

常食含反式脂肪食品容易抑郁

发布时间:2019-04-20 02:53 来源:www.roadlady.com 点击:0
抑郁,是困扰现代人的一大心

抑郁,是困扰现代人的一大心病。可是,你知道吗?抑郁可能是自己吃出来的!近日,美国“食物消费协会”官方网站上刊文指出,吃了过多的油炸食物,可能是导致抑郁的原因之一。

西班牙纳瓦拉大学和拉斯帕尔马斯大学的研究人员对1.2万余名未曾患过抑郁症的志愿者进行了长达六年的跟踪研究。结果发现,吃含大量反式脂肪的油炸食品的人,患上抑郁症的比例比没有吃的人高出48%。摄入越多的反式脂肪,病症越严重。而且,抑郁症不但让人沮丧,还与许多慢性病相关,如风湿,心血管疾病,糖尿病,哮喘和肥胖等。此外,研究还发现,食用橄榄油却可降低患抑郁症的几率。

相关专题: 心理健康

相关资讯

年底另类减压法 你必须get
年底对于现在的人们来说,是可以和家人团聚的时候,也是巨大压力来袭的时候,及早的为自己减压,能让我们更好的面对年关的诸多事情,如何来知道自己的压力超标了?如何为自己做好年关的减压工作呢? 年底另类减压法 …
心理in词:彩虹族 是什么意思
彩虹族名词解释: 彩虹族是指那些善于保持工作和生活 最佳平衡点,每天生活都如彩虹般健康的人。是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。 彩虹族们工作、生活两不误,会有意识为自己减压,注意均衡营养,主动…
碳酸饮料引致焦虑
生活 不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志曾刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。 1.压力过大时 应该吃 :1…
心理IN词:办公室甜食综合征
■ 办公室甜食综合征名词解释 桌上放一些甜食,工作间隙不时吃两口,这样的景象在写字楼里并不少见,其主角通常是一些白领丽人。心理医生近日指出,一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领,其中以女…
生活太舒适也容易患抑郁症
现代人患抑郁症和情绪有很大关系,不少抑郁症患者都是因为工作压力大,生活 上不如意的事儿太多了而导致患上该…