|
消极心态下寻找理由使内心平衡 消极心态下寻找理由使内心平衡 狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽。”狐狸哼着歌走了。 这是心理学家改编的寓言故事“狐狸与葡萄”，也是大家熟知心理学“酸葡萄法”，即在消极心态下找出某种理由，用比拟法为自己辩解，缓解消极抑郁情绪，使内心平衡，以良好的心态面对成败得失。 这种“酸葡萄比拟法”，其实许多时候都可以用。比如：吃亏的人说，吃亏是福；丢东西的人说，破财免灾；侥幸逃过一劫的人说，大难不死，必有后福；受恶人欺负的人说，不是不报，时候未到；卸任的官员说，无官一身轻。尽管有些未必可取，但也无大碍。 人在旅途，难免遇到不愉快的事，而这些事儿会使人烦恼焦躁，情绪低落，出现消极心态。这时只要善于把握，用“酸葡萄法”进行自我安慰，及时调整心理状态，就能摆脱消极心态的阴影，化忧为乐，人生就会多些弹性和韧性，遇事不钻牛角尖，减轻精神压力，以积极的心态，投身到生活和工作中去。 人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。 “酸葡萄法”能使人获得心理满足，暂时放弃追求和欲望，心情就会开朗起来。否则，将越陷越深，难以自拔。 |
上一篇：性格决定心理压力的敏感性
下一篇：什么性格的人容易患精神分裂症
相关专题：
心理健康
相关资讯
- 心理IN词：鸵鸟心态 是什么意思
- ■ 鸵鸟心态名词解释 遇到危险时，鸵鸟会把头埋入草堆里，以为自己眼睛看不见就是安全（不过现在有说法认为这其实是种误解）。后来，心理学家将这种消极的心态称之为“鸵鸟心态”。 事实上鸵鸟的两条腿很长，奔跑得…
- 如何告别不幸福 培养好心态
- 如何告别不幸福 培养好心态 人人追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯，可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致“不幸福”的几种心态，提醒大家注意，希望大家拥有幸福生活 ！ 负面环境…
- 心理IN词：孔雀心态 是什么意思
- ■ 孔雀心态名词解释 孔雀心态，或称孔雀心理，是一种争胜的心态，一种攀比的心态。而这种心态因争强好胜常给自身带来麻烦。这也是现代女性非常普遍的一种心理隐患。 “孔雀开屏”是很华美壮观的景象，但多少也有爱…
- 饭局酒会选座位暴露性格 消极者喜欢靠近门口
- 饭局酒会上，有的人总是受人瞩目，有的人总能煽动席间气氛，有的人却总像空气般被无视。谁都知道，这跟个人性格有关。日本心理咨询网最近发文表示，人们出现在公众场合时，所选的入座位子已无意中透露了个人性格的特…
- 保持阳光心态乐观赶走心理疲劳
- 保持阳光心态乐观赶走心理疲劳 保持阳光心态乐观赶走心理疲劳 生活 在这个世界上，我们不可能不遇到一些挫折，无论是求学路上还是职场路上，每个人都经历了挫败的重重洗礼，或许是挫折，或许是变故。或者是不顺心的…
