|
病例介绍：小张发觉自己一看到密密麻麻的东西，就会浑身起鸡皮疙瘩甚至感到恶心。开始时，他并没在意，以为是工作得太累了。一次无意中，当她看到了像莲蓬乳一样的图片后，感觉自己像着了魔一样，非常害怕，却又克制不住，总想看这类图片，看了之后又觉得很恐怖、很恶心，甚至看到草莓上的点，也会觉得汗毛要竖起来了，紧张不已。 病情分析：小张的症状是典型的密集恐惧症，这是一种以对特殊物体或情境产生强烈惧怕为特征的焦虑障碍。发病时，常伴有头晕、心慌、出汗等症状，虽然对恐怖的物体或情境极力回避，但却不能控制。这类恐怖起病较晚，平均年龄在18—35岁之间，有慢性化趋势，一般病程越长，治疗效果越差。 心理处方：密集恐惧症通常是由心理暗示导致的。一般可采用以下方法治疗：一是森田疗法。在面对密集物体时，正视消极体验，接受各种症状出现，把心态放正常。这样，心理冲突就会自然而然地解除了。二是系统脱敏疗法。舒适地躺在床上，微闭双眼，想像引起较弱刺激的恐怖，放松全身，直到恐怖感接近消失；由低到高逐级想像引起更大刺激的恐怖，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失。如果自我治疗难以奏效，那么就要找专业人士咨询。 |
上一篇：变“懒”或是精神分裂症
下一篇：交心，让孩子的心灵感受阳光
相关专题：
心理健康
相关资讯
- 心理压力大怎么缓解，四招缓解心理紧张
- 你的压力爆了吗?其实我们都知道随着社会节奏的加快，人们的心理压力越来越大了，比如说家庭还有工作，孩子的教育等等，如果说心理压力过大没有及时的缓解，就可能造成过于压抑，感觉生活没有乐趣甚至还会爆发不少的…
- 小习惯看性格：由紧张烦躁时的小动作看透你
- 每个人都有心情糟糕的时候，此时，有人默默不语、有人发泄咆哮……透过这些细节，也能揣测他的性格特点。 心情烦躁时，喜欢咬铅笔、眼镜腿或是其他一些物品的人，往往个性分明，独立意识较强，有自己的主见和想法。…
- 消除紧张，你可以这样做
- 1. 想像被蓝色的气球所包覆。蓝色代表保护与宁静，想像你整个人被包覆在蓝色的气球薄膜里，它能阻绝生命能量被外界环境破坏或吸走。当你因为身处拥挤人群 中而感到焦虑时，这种想像具有相当的抗压效果。 2. 画一个圆…
- 给你的生活减减压
- 现代人的生活 紧张，普遍处在高压力状态下。当遭遇到压力而无法缓解时，可能会出现心跳加快，呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的研究证明：心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血液…
- 保持自信 六个秘籍缓和职场紧张关系
- 妥善处理好职场上的人际关系，是职场人做好工作、健康发展的基础和前提。所以进入职场，首先要处理好的就是与人的关系。人际关系看起来是门复杂的学问，但是成功的秘诀就是6个从自身做起要点。 一是自信 无论你是经…
