谣言一：抗老是30 岁以后的事

　　一项邀请700多位不同种族女性参与的皮肤专业测试表明，所有女性在不到20岁时，都无一例外地开始出现肌肤紧致度下降的情况，不少人以30岁为皮肤走下坡路的临界线，显然她们都太过乐观。事实上，在青春期到来之前，你就应该建立健康的护肤流程，抗老，永远都不嫌早。胜肽可以促进胶原蛋白的生成，烟酰胺能促进角质更新，加强皮肤屏障，预防老化，这些成分都是抗老利器，挑选护肤品时注意查看包装背面的成分表，排在越靠前表明浓度越高，在第一道细纹出现前就消灭它们。

　　谣言二：做好保湿就不会老

　　保湿确实是帮助提升肌肤“品质”的好方法，充盈水分的肌肤Q弹饱满，与干燥肌肤相比，确实比较不容易产生皱纹，但没有干纹不代表细纹不会出现，实际上，青春期后肌肤中的胶原蛋白就开始慢慢流失，想要肌肤逆生长，除了要防干纹，更要防止胶原蛋白流失造成的细纹和皱纹，特别是在初秋换季时，只做好保湿远远不够，还应该配合抗老产品，刺激胶原蛋白再生，当然，平时多吃银耳、猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物进行食补也很不错。

　　谣言三：有了微整，再也不用担心抗老了

　　当注射胶原蛋白、肉毒杆菌等微整在越来越多明星引领下成为抗老速成法，不少人认为有了微整，再也不用担心时间刻刀的无情摧残，其实不然，微整固然立竿见影，但你需要为此付出的代价是每3个月甚至更短的时间就要做一次手术，除了要备好超大荷包，也要承受可能失败的整容风险。对于绝大多数人来说，微整管一时不管一世，要打赢抗老这场长期战役，还得从日常保养抓起。