gugudan美娜减肥方法 康美娜减肥对比效果简直不要太明显

gugudan美娜的减肥方法是什么令人好奇，要知道她此前参加《PRODUCE 101》的时候虽然人气高但也常被吐槽太胖了，后来，康美娜下定决定减肥，制定减肥计划，好家伙，3周就减肉11公斤，前后对比，效果简直不要太明显呀！所以，康美娜的减肥方法是什么？她是怎样减肥成功的呢？可以借鉴吗？那首先就得来揭秘康美娜减肥方法了。

gugudan美娜减肥方法

gugudan美娜减肥方法是什么呢？据其透露，经常看镜子或者是画面里面的自己，能够帮助减肥。在减肥期间不断的观察自己外貌的变化，不断给自己心里暗示，不要回到过去的摸样，由此加强管理自己，同时也会对越来越苗条的外形有满足感。这么一想，艾，也还真的是呀！不过，美娜也说了，除了这之外，还要注意运动与饮食的控制。

gugudan美娜减肥方法是什么

美娜说，因为自己很喜欢吃饭，所以在减肥期间除了吃饭，绝对绝对不吃零食的。果然减肥效果相当的好！综合来看的话，美娜的减肥方法值得借鉴，大家不妨试试吧。对了，小编建议大家多喝水，这样也有助于减肥的，然后那些碳酸饮料呀奶茶呀之类的最好不要喝，猪肉也是不要吃，起码在减肥期间不要吃，在减肥成功后，可以适量。

康美娜101体重

减肥其实主要靠的就是毅力了，要坚持！运动与饮食均衡，那么瘦下来也是必然的，并且我们要健康瘦才好！关于减肥这方面，就说到这了。最后了解下美娜。据悉，康美娜生于1999年12月4日，来自韩国仁川广域市，是韩国歌手兼主持人，韩国女子演唱组合gugudan成员。此外，于2016年1月参加选择节目《PRODUCE 101》并获得第9名，成为限定组合I.O.I成员，以该组合成员身份进行为期1年的活动。康美娜签约Jellyfish Entertainment，毕业于首尔演出艺术高中，有Crush、Wonderland、PICK ME、20世纪少年少女等代表作品。