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近来因为新冠状肺炎的关系，不少网友都已经开始长期抗战，除了居家办公之外，居家生活也成了相当重要的环节，许多外食族更是趁机开始自己做饭，将染疫的风险降到最低。过去，南韩知名主持人朴娜勑(朴娜莱)，曾曝光的美味、低卡、减肥食谱也再度掀起话题。 今年35岁的南韩知名主持人朴娜勑，因为幽默的言行举止，以及讨喜的圆润外型，让她成为近年深受欢迎的女谐星之一，不过其实朴娜勑最瘦的时候一度只有47公斤，只是后来胖到60公斤，随后她也积极减肥，最后成功瘦到52公斤，而她曾在综艺节目《我独自生活》中曝光的减肥菜单海苔面，也因为只有20卡路里，很适合不能吃面的人，因此吸引许多网友的注意。
影片中，朴娜勑先把鸡胸肉均匀加热，再按着纹理将鸡胸肉撕成肉丝，随后再将海苔面放进冷水和冰块中，并将鸡胸肉放在面上，再加上甜椒和半熟蛋，不过值得注意的是，朴娜勑还另外准备了一盘切片番茄，并淋上蜂蜜和芥末，特殊的吃法也十分受到瞩目。 事实上，除了自己做冷面之外，朴娜勑还会亲自手做蛋白质棒，来当成零食食用，为了控制体重，她在饮食之外，也会做大量的运动，包括骑单车、跳钢管舞等等，在饮食和运动上双管齐下，才有办法在短时间内瘦下来。 |
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