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醋是厨房必不可少的调味料，多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，下面就为大家介绍如何吃醋瘦身，而且醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，所以平时你可以自己在家里做醋泡洋葱，这样减肥就能很健康。 1、醋泡洋葱 适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。 原料：冰糖150克，香醋250克。 做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。 服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。 功效：减肥瘦身，消食降压。 适用：肥胖症、高脂血症、高血压。 2、花生醋方 原料：花生米300克，香醋500克。 做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。 服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。 功效：清血脂、祛脂肪，减体重。 适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等 3、蛋醋减肥方 原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。 做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。 服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。 功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。 适用：肥胖症、面部黑斑。 4、黄豆醋方 原料：黄豆250克，香醋500克。 做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。 醋作为一种常见调味料，不仅仅适用于上面介绍的6种食疗方，平时很多女生喜欢通过节食来减肥，但是这样对身体是很不好的，甚至还会有厌食症，所以通过喝醋的方法就能健康很多，而且还能起到很好的养生作用，当然必要的运动还是需要的，这样就能更好地消耗卡路里。 |
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