现在的减肥方法有很多种,但是最安全的还是食疗法了。只要拥有合理的饮食,不仅可以减肥还不会对我们的身体造成伤害。下面我们就来看看杨丽萍减肥方法是怎样的。 杨丽萍有着165的身高,但是她的体重却是45千克。她是通过饮食来减肥的,她每一天的食谱是这样的:每天早上9点喝一杯盐水,在9点-12点的时候喝3杯普洱茶,12点吃午餐,午餐吃的是一杯鸡汤、一小盒牛肉、几个小苹果,在傍晚的时候吃晚餐,晚餐就只吃一片牛肉和两个小苹果。 杨丽萍说她从来没有吃过米饭,因为米饭中含有的碳水化合物比较难消化。就这一问题鲁豫还问过她会不会觉得饿,她的回答是她平时的饮食已经有了足够的热量,她从没有因为饿倒在舞台上。 另外,只要杨丽萍有演出。那么在演出之前她是肯定不会吃东西,甚至不会喝水的。她说这是因为只要一吃饭一喝水,就算自己是瘦的,但胃会鼓起来,这样就会不好看。 尽管杨丽萍吃的不多,但是她偶尔还是会用药补来改善自己身体状况和养发,而这些药补的知识都是从《本草纲目》中看来的,她说《本草纲目》是我国非常重要的财富。 |
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