有的人的咀嚼肌比较发达,这会让脸庞看起来比较大,值得一提的是,咀嚼肌想要减掉并不容易,尤其是如果不掌握一些有效技巧的话即便很努力也难以做到,所以今天为大家推荐一些有效的办法。 如何快速瘦咀嚼肌方法一: 双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,这样重复5次。 如何快速瘦咀嚼肌方法二: 双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开。这样也重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。每天两次。一个月会有明显的变化 如何快速瘦咀嚼肌方法三: 控制盐分的摄取,多吃高蛋白的食物 盐分的摄取对于咀嚼肌的形成也是有一定影响的,尤其是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。同时多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长,还能轻松瘦掉咀嚼肌哟! 如何快速瘦咀嚼肌方法四: 瘦脸食物有很多,多吃点话对于消除咀嚼肌有很大的效果,小编为你推荐一个超好的瘦脸食物,这就是瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。 |
上一篇:冬天健康减肥方法技巧
下一篇:减肥拔火罐效果好吗?
相关专题:
减肥方法
相关资讯
- 减肥如何防止皮肤松弛呢
- 以前生活 条件不是很好,很多人觉得身体胖一些才会比较健康。现在生活条件好了,每天都能吃很多高热量和高脂肪的食物,这样的情况就造成了很多人有肥胖的问题。这样的情况下如果不能很及时的进行有效控制,那么对于…
- 按穴位瘦脸的方法
- 婴儿肥是很多人都有的,虽然身体看起来比较瘦,但是脸却很胖,这个问题也困扰着不少的人,那么按穴位瘦脸的方法有哪些呢?首先你应该搞清楚哪些穴位对瘦脸有帮助,然后再去了解具体方法,接下来让我们一起来了解一下…
- 超女张冬玲减肥心得
- 张冬玲怎么减肥的?人们常说:“爱美之心人皆有之。”可是很多人对于美的追求都停留于表面,只是羡慕这个女明星的身材多么好,那个男模的体型多么的性感,可是又有多少人想过自己的身材也可以塑造的更加的完美。就以…
- 圆脸MM有些穴位能你瘦脸成功
- 在颜面针灸中,刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。 百会穴——预…
- 试试沐浴减肥吧 效果不错哦
- 如果你的脸是因赘肉引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。现在来看看沐浴瘦脸的方法吧。 1.抓出脸颊的赘肉。 涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外…