当前位置:主页 > 减肥瘦身 > 塑身有道 > 正文

槟榔脸怎么瘦 一般多久才能恢复正常

发布时间:2019-07-22 23:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
生活中很多人都是槟榔脸,这是非常不好看的,那么槟榔脸怎么瘦?一般多久才能恢复正常? 槟榔脸怎么瘦: 1、立即停止吃槟榔 经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼,很容易导致咬肌长期处于锻炼中,使得咬肌异常肥大,导致脸变大,此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或

生活中很多人都是槟榔脸,这是非常不好看的,那么槟榔脸怎么瘦?一般多久才能恢复正常?

槟榔脸怎么瘦:

1、立即停止吃槟榔

经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼,很容易导致咬肌长期处于锻炼中,使得咬肌异常肥大,导致脸变大,此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物,防止咬肌进一步变形。

2、按摩放松咬肌

按摩脸部也能有效瘦咬肌,在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜,然后按摩脸部肌肉,先按摩拉伸左右两边的脸颊,然后再按摩下巴,把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压,直到脸部肌肉微微发热为止,可以有效软化多余的肌肉,达到瘦脸的效果。

3、多吃含钾的食物

钾元素可以消减过厚的咬肌,并且会使得肌肉不宜生成,具有瘦脸的效果。含钾元素多的食物有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。

4、热敷面部肌肉

槟榔吃多了导致脸变宽还可以通过热敷的方法来缓解,促进脸部血液循环,使脸部僵硬的肌肉逐渐松弛。每天睡觉前用两块热毛巾敷在咬肌上,大概敷5分钟,然后用两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩,可以有效软化脸部僵硬肌肉。

5、化妆帮助掩盖

脸部肌肉变形不是一时半会就可以恢复正常的,需要长时间的恢复期,在此期间可以尝试通过化妆的方式来帮助掩盖脸部变形,使脸部看上去正常一点。

6、手术恢复脸型

如果长时间咀嚼槟榔,导致咬肌异常发达,通过以上方法都没有效果,那么可以考虑通过手术的方式来恢复脸型。不过去除脸部咬肌的手术是有一定的风险,大家一定要慎重考虑,并且要选择正规的医院。

小贴士

槟榔吃多了导致脸变形了,平时要尽量避免吃口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等耐嚼性食物,尽量不要咀嚼坚硬的食物,以免造成咬肌进一步增大。

槟榔脸怎么瘦   一般多久才能恢复正常

槟榔脸一般多久才能恢复正常:

槟榔戒掉后能不能恢复取决去槟榔脸的程度和戒掉之后的生活习惯,所以不同的人的恢复时间都是不一样的。我们可以按摩加快恢复速度,按摩脸部也能有效瘦咬肌,在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜,然后按摩脸部肌肉,先按摩拉伸左右两边的脸颊,然后再按摩下巴,把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压,直到脸部肌肉微微发热为止,可以有效软化多余的肌肉,达到瘦脸的效果。

好了,小伙伴知道槟榔脸怎么瘦了吧。

相关专题: 塑身有道

相关资讯

爬楼梯膝盖疼是什么原因 小腿一直酸痛怎么办
爬楼梯,这个是很多人都是知道的,是超级的让人享受的一种减肥方法了,那么这个爬楼梯膝盖疼是什么原因?小腿一直酸痛怎么办: 爬楼梯膝盖疼是什么原因: 1、身体对运动量不适应的表现 如果你平常运动量较小,突然来
练瑜伽可以美容吗 怎么做
瑜伽,这是很多人都是知道的,是超级多的人喜欢的,而且对场地也是没有要求的,那么练瑜伽可以美容吗?怎么做: 练瑜伽可以美容吗: 瑜珈是现代许多女性最喜爱的项目之一,它不但可以健身,瘦身、美容,还可以改变一
爬山后腿疼影响上班吗 晚上爬危险吗
爬山,这是很多人都是超级的喜欢的,是可以减肥的,而且效果也是不错的,爬山后腿疼影响上班吗?晚上爬山危险吗: 爬山后腿疼影响上班吗: 小腿疼痛确实会让人感到不适,但不会对人的工作状态造成太大影响,因为一般
瘦脸霜真的有用吗 多久可以见到效果
瘦脸霜,就是这种霜是可以让脸变小的,是不是很神奇,来看看瘦脸霜真的有用吗?瘦脸霜多久可以见到效果: 瘦脸霜真的有用吗: 从原理上来说,瘦脸霜是有瘦脸的功效的。 瘦脸霜含有紧致复合的山竹子、咖啡因成分以及
铅笔腿怎么练图解 腿部肥胖的原因有哪些
现在都是流行铅笔腿,这种美型的腿部,看着也是很养眼的,那么铅笔腿怎么练图解?腿部肥胖的原因有哪些? 铅笔腿怎么练图解: 铅笔腿是指两条腿异常笔直、纤细,感觉像两根并行的铅笔一般。形容腿又细又长又直。 1.高