保鲜膜减肥方法有用吗，有什么坏处呢

一、保鲜膜减肥方法有用吗

有一定的效果。保鲜膜减肥法相信大家都听说过，这个方法具体就是将保鲜膜裹在身体的陪绑部位，然后再运动，这样可以加速出汗，对于一些水肿体质的人来说可以瘦身。裹上保鲜膜运动一般是推荐慢跑，或者是快走这样的有氧运动，然后可以让保鲜膜减肥的效果更加好。

具体方法是用水将小腿弄湿，然后裹上保鲜膜，然后用热毛巾敷一下，最后再运动然后撕下保鲜膜。因为裹上了保鲜膜所以人体会出很多的汗，因为对于水肿型的肥胖是比较有效果的。

二、保鲜膜减肥法有什么坏处

当皮肤裹上了保鲜膜，我们的皮肤是无法呼吸的，保鲜膜能够帮助我们发汗排除身体多余水分，但是不能够减脂减肥。因为身体肥胖多半是因为脂肪过多，所以保鲜膜根本就没有用。

保鲜膜裹住了身体之后，我们的皮肤很难散热，因为皮肤局部的温度就会变高，当我们喝水过后依然还是会恢复以前的样子，因此会反弹。而且裹保鲜膜时间久了，身体无法正常代谢，所以可能导致过度失水，然后会因为湿疹和毛囊炎等。如果皮肤比较脆弱的话，还有可能会造成过敏现象，所以用保鲜膜来减肥就是得不偿失。

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