抗衰老第一步：重视肌肤的清洁

由于肌肤本身是会分泌和排泄油脂、汗液的，再加上空气中的污染与灰尘，这些东西附着在皮肤上会影响皮肤腺体和毛孔的通畅，加速肌肤的衰老！只有彻底清洁肌肤才能使肌肤的新陈代谢正常回来，才能使抗衰老更好地进行。

抗衰老第二步：隔离防晒

无论你多忙都不要忘记搽防晒！二十五岁过后的女性肌肤变得很脆弱，长期对着电脑的MM就更要做好防晒工作了！如果你是在户外工作，防晒工作一定要做好，哪怕是在冬天，出门也一定要涂防晒霜。

抗衰老第三步：保湿补水

肌肤缺水会变得暗沉无光泽，所以洁面后，爽肤水和乳液是必不可少的保养程序。对爽肤水和乳液的选择，要根据自己的肤质来选择，干性皮肤的人可以选择滋润性强一点的。油性皮肤的则要选择相对清爽一些的。

抗衰老第四步：眼霜+眼膜对抗鱼尾纹

鱼尾纹最能泄露女人的年龄，因为眼周肌肤天生比较脆弱，水分与蛋白质容易流失，皱纹久而久之就出现了！所以要养成搽眼霜的习惯，将皱纹扼杀在摇篮里！如果眼周的鱼尾纹比较深，则可以选择抗皱滋润的眼霜来护理，另外，每周一次的眼膜也十分必要。

抗衰老第五步：补充胶原蛋白

胶原蛋白是使肌肤有弹性的重要元素，随着年龄的增长胶原蛋白很容易流失！所以在日常的饮食中，MM们可以有意识地补充一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄或鸡皮。另外，喝一些小分子胶原蛋白口服液也是可以的。