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白领巧用橘子皮助眠抗衰老

发布时间:2014-08-25 10:14 信息来源:www.roadlady.com 点击:0
  深秋是橘子上市的好季节。吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,柑橘皮气味芳香,有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效,可以用来洗头泡澡滋润肌肤、消除疲劳、祛寒治感冒。也可制作成陈皮茶饮化痰止咳、养颜美容。养生网教你如何妙用橘皮实现全身心保健功效。

  
白领巧用橘子皮助眠抗衰老


  
橘皮水洗澡 美肤养颜


  秋天气候干燥,皮肤容易失去水分,变得粗糙、没有弹性。

  柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。

  柑橘皮泡脚在秋冬季节还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发,洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。

  但是,橘皮性辛温,皮肤过敏的人,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
  橘皮水洗澡的注意事项:

  专家提醒:不要直接用鲜橘皮泡澡,因为它的表面有农药和保鲜剂污染,可能会刺激皮肤。

  橘皮处理方法:先用清水冲洗掉表面的污物,继而用清水盖过5厘米左右,浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5~10克)浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的地方干燥1周。

  洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中,就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

  陈皮泡水 止咳化痰

  保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”,它具有理气调中、燥湿化痰的功效,可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。

  泡水喝的话要用陈皮,它较鲜橘皮挥发油含量少很多,不会刺激胃肠道。

  常喝陈皮茶,能止咳、化痰、健胃。每次2~3次,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗塞、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

  
白领巧用橘子皮助眠抗衰老


  
家庭自制陈皮


  陈皮来源于橘子,但为防止虫害,橘子通常都被喷洒了大量农药,即使用清水洗过,在橘子皮表面还是会残留部分毒素。在制作陈皮之前,要先处理掉这些毒素。

  具体方法:

  1、先用清水冲洗掉表面的污物,然后用清水盖过5厘米左右,流水浸泡不少于30分钟;

  2、在适量的水中浸泡5至15分钟,用清水冲洗3次左右。

  3、将清洗后的橘子置于沸水中2至5分钟后立即捞出,再用清水洗一两遍,就能得到安全、无毒的陈皮了。

  4、将陈皮“消毒”后,晒至半干。

  5、将适量甘草放入水中熬煮,加盐和糖,配成自己喜爱的口味,然后加入半干的陈皮同煮。

  6、煮至汤液浓缩,然后泡一个晚上,让陈皮充分吸收,再拿出去晒干即可。
  推荐3款陈皮茶饮:

  山楂陈皮茶

  材料:山楂,陈皮各10克,玫瑰花干12克,包种茶5克,蜂蜜少许

  做法:将山楂,陈皮,玫瑰花,包种茶用热开水泡10~~20分钟后,加入适量蜂蜜即可

  功效:有清热排毒,美容养颜的作用。

  
白领巧用橘子皮助眠抗衰老


  
陈皮荷叶茶


  材料:干荷叶10克,干山楂20克,薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml。(此为一人量,孕妇禁服)

  做法:将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中,倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。根据个人口味添加冰糖。

  功效:有调理脾胃,消脂减肥的作用。

  陈皮山楂乌龙茶

  材料:陈皮10g,山楂20g,乌龙茶5g。

  做法:将陈皮、山楂洗净,同人沙锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣,取汁冲泡乌龙茶,加盖闷10分钟后即可,代茶频频饮用。

  功效:化痰降脂,降压减肥。适用于高血压病,单纯性肥胖症,高脂血症等病症。
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