世界公认最顶级抗衰老食物：

　　1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉; 2.西兰花; 3.冬瓜;

　　4.洋葱; 5.豆腐; 6.圆白菜;

　　7.苹果; 8.胡萝卜; 9.牛奶;

　　10.矿泉水; 11.贝类含有维生素B12; 12.西红柿;

　　13.菠菜; 14.橙子; 15.麦芽;

　　16.草莓; 17.大豆; 18.酸奶;

　　19.香菜; 20.巧克力; 21.土豆;

　　22.蘑菇; 23.鸡蛋; 24.核桃___