5、新鲜丝瓜汁+珍珠粉调制面膜

　　材料：丝瓜、珍珠粉

　　方法：把新鲜丝瓜清洗干净，去皮，用榨汁机打碎，用干净纱布滤汁。碗里先放10克珍珠粉，然后慢慢将滤好的丝瓜汁倒入有珍珠粉的碗里，一边倒一边搅拌，搅拌均匀，直到成糊状即可，然后涂于洗干净的脸上，15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，这样就可以了。做完这个面膜以后，皮肤感觉滋润、光滑，水水嫩嫩的。因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的美白效果，可保持皮肤细嫩。特别是夏天，补水、嫩白、镇定皮肤效果不错。

　　6、珍珠粉杏仁面膜法

　　材料：杏仁油、珍珠粉

　　方法：在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。

　　功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。

　　7、牛奶珍珠粉面膜

　　材料：牛奶/鸡蛋清、珍珠粉

　　方法：牛奶或鸡蛋清调和珍珠粉成糊状涂于面部，几小时后(最好隔夜)洗去。如感面部有紧绷感要用护肤霜滋润皮肤。

　　8、蜂蜜番茄珍珠粉面膜

　　材料：蜂蜜、番茄、珍珠粉

　　方法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许珍珠粉调成膏状， 涂于面部保持20-30分钟，然后洗净。

　　功效：具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　9、蛋清蜂蜜珍珠粉面膜

　　材料：蛋清、蜂蜜、珍珠粉

　　方法：用半颗蛋清加两小勺蜂密(喝咖啡用的小勺喔)，拌匀就可以了，想要保湿一点就再加两小勺鲜奶，想清爽就加几滴鲜柠檬汁。

　　10、柠檬珍珠粉面膜

　　材料：柠檬、珍珠粉

　　方法：每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。

　　11、珍珠粉香蕉面膜

　　材料：香蕉、珍珠粉

　　方法：香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。

　　功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。

　　12、珍珠粉水果面膜

　　材料：苹果、黄瓜、梨、珍珠粉

　　方法：将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10-20分钟后洗净即可。

　　功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。

　　13、珍珠粉芦荟面膜

　　材料：芦荟、面粉、珍珠粉

　　方法：用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。

　　功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛，控油，祛痘的效果。

　　14、珍珠粉奶粉面膜

　　材料：奶粉、蜂蜜、鸡蛋、珍珠粉

　　方法：用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10-15分钟，洗净即可。

　　15、珍珠粉蛋白面膜

　　材料：黄瓜、鸡蛋、蜂蜜、珍珠粉

　　方法：清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。

　　功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激。

　　二、内服珍珠粉

　　珍珠粉是一种天然的，温和的保养品，在服用上只要坚持定时，定量，持续的原则即可，一般情况下，饭前或饭后服用，并无定规。

　　1、珍珠粉食用方法

　　建议每日食用1包或早、晚各1包，睡前或饭后1-2小时，将珍珠粉放入口中，配小杯溫开水食用。 ( 若将珍珠粉倒入杯中搅拌开水服用，珍珠粉會附着杯內，不建议此用方法 ) 。

　　可将服用完的珍珠粉袋拆开，将附在袋內微量珍珠粉取出，直接涂抹肌肤或混合乳液、化妆水使用。

　　定时、定量和长期食用效果更佳。

　　2、珍珠粉食用量

　　珍珠粉在中医里面属于上药，可以长期服用，珍珠粉也是食品、保食品，珍珠粉食用量多少，依每个人的需求不同，适量最好，以长期养颜美容，建议每天吃 1 至 1.5 包 (1 包 1 克 ) ;骨质疏松的人，每天吃 1 至 2 包，在食用過程中找出自己最合适的用量。

　　大人：建议每日食用 1 包 (1 包 1 克 ) 或早、晚各 1 包

　　青少年：建议每日食用 1 包

　　儿童：建议每日食用 0.3 包或 0.5 包，也可以兩天 1 包

　　婴幼儿：建议每日食用 0.25 包或兩天 0.5 包。

　　睡前服用：一般人因早上上班时间比较忙，在晚上睡前服用，可以帮助入睡。

　　1.配溫开水喝：是最好的服用方法，配溫水服用。

　　2.配牛奶喝：有些人不习惯珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉，也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用，但开水不可太烫，以免破坏珍珠粉的氨基酸。

　　3.配果汁喝：次之的服用方法，有些人不习惯珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用，若能接受珍珠粉配溫开水喝是最好，配果汁喝其次的选择。

　　4.配茶或咖啡：食用珍珠粉以配溫开水最好，珍珠粉不宜配茶或咖啡以及其他東西，若有吃其他东西可间隔 1 至 2 小时后再吃珍珠粉。

　　5.生理期间：可继续食用珍珠粉，不需暂停。珍珠粉在中医是妇科药品，补钙、预防骨质疏松、治疗缺铁性贫血，可減轻疼痛。若第一次开始服用珍珠粉，心中仍有疑虑或压力，可以考虑生理期间过后才开始吃，下一次生理期间就可以继续服用，不用暂时停用。

　　6.吃吃停停：有人会问珍珠粉吃吃停停好不好?以美容效果为例，新皮生长，头皮脱落，约一个小时时间，皮发的新生，必需有氨基酸的参与，皮发的中主要成分胶原蛋白是由氨基酸所构成，氨基酸是防止皮发过早出现皱纹的关键，长期服用珍珠粉，不断提供皮发再生原料，让新皮发更有光泽与弹性，可让毛细孔缩小，吃吃停停就无法产生最佳美容效果。