眼睛哭肿了怎么快速消肿 大哭之后为什么会头痛

当一个人伤心委屈难过的时候，一场痛快的哭泣，可以排解心中的压抑和委屈，哭这样的情况我们避免不了，但是大哭后必然会给我们留下一双红肿的眼睛，从而引发一些身体上的不适，就比如眼睛浮肿灼热、头痛偏头痛之类的！那么眼睛哭肿怎么快速消肿呢？大哭之后为什么会头痛？

眼睛哭肿了怎么快速消肿

1、频繁的眨眼睛

眼睛哭肿了怎么办，没有关系，可以频繁的眨眼睛，不仅可以让红肿的眼皮感觉舒服一下，较多的次数也可以是眼皮的纹路变得清晰起来，可以缓解眼睛的红肿。

2、热敷冷敷交替使用

用热水将毛巾沾湿，在不烫皮肤的情况下，热敷眼睛，循环几次后，接着用冷敷的方式敷眼，利用热胀冷缩的原理，可以让眼睛达到消肿的目的。

3、铁勺敷眼

如果觉得上面的方法有些麻烦，可以使用铁勺敷眼的方式，先将铁勺放进冰箱里面冷藏，几个小时后取出铁勺，在眼部从内眼角网太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭肿的眼睛。

4、按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

5、敷鸡蛋

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

6、蒸汽熏眼

倒一杯热水，然后将眼睛靠近蒸汽，闭上眼睛让蒸汽能够熏到眼睛，这样的方法可以促进血液循环，带走眼睛的水分，可以达到快速消肿的效果。

7、眼妆遮盖

如果着急出门，哭肿的眼睛没有办法及时快速的消肿，这个时候只能依靠眼妆来达到遮盖的效果了。

大哭后为什么会头痛

哭的多了，对眼睛不好，容易引起泪腺、眼睑、角膜红肿发炎。 还有就是，哭的时候，眼泪里含有盐分（其含量高于一般汗液），这些盐分会灼伤眼部周围的皮肤。 哭的多了会使身体大量盐分流失，造成脱水。容易缺氧的～～～导致脑缺氧,所以导致头痛。

头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。当你哭的时候，由于情绪紧张，头部的肌肉过度收缩，颅内血管会扩张而引发头痛。所以首先要调节自己的心情，头痛时对头部进行力度适中的按摩、饮用绿茶或躺下来休息一会儿，对头痛会有一定的减缓。